喝白茶，不同季節皆有講究，春夏秋冬分別怎么喝？

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打開手機刷到朋友圈，看到朋友們又在吐槽這多變的天氣了。

“下了這么大的雨，好不容易涼快點，怎么才過一天又熱起來了，太煩人了！”

8月可真是一個臺風扎堆的月份，昨天又有臺風從我們福建登陸了。

哎，山下的天氣可真是忽冷忽熱，變化多端啊。

山上雖然也刮著大風，下著大雨，但確實有點“一場秋雨一場寒”的意思，變得日益涼爽。

聽說下雨天和白茶最配了，關緊窗戶，坐在窗旁邊欣賞雨景，邊喝白茶。

太姥山被細細密密的雨籠罩著，迷迷蒙蒙、煙霧彌漫，只能隱隱約約的看到山的輪廓，如同人間仙境。

細啜一口清新淡雅的白牡丹，花香圍繞在身旁，滿滿清爽的氣息。

這時候想起之前一位茶友的私信，“是不是只有夏天適合喝白茶呀？現在入秋了，還能喝白茶嗎？”

秋天當然也可以喝白茶啦！不僅是夏天，春夏秋冬都很適合喝白茶。

現在是全民養生的時代，大家越來越重視身體健康，而長期喝白茶，能起到很好的養生效果。

前些天剛好碰見了隔壁的中醫爺爺，邀請他到家里聊了一整天。

小白請教了中醫爺爺好多關于四季養生方面的問題，剛好都能全部分享給大家啦。

正好今天跟茶友們聊一聊，喝白茶，不同季節有什么不同講究呢？

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春天適合煮 老白茶

春天是萬物復蘇的季節，動物也都紛紛從冬眠中蘇醒過來。“一年之計在于春”，春天是一年中的開端，所以養生也要從這時候就開始呀。

乍暖還寒的初春，氣溫忽冷忽熱，可能有時候溫度比冬天更低，更冷呢！

在這樣的天氣里，喝上一杯熱乎的老白茶，可以驅散積聚在人體內的冬季寒邪，促進體內陽氣生發，溫暖身心。

聽爺爺說，經過了一個漫長的冬天，體內的陽氣有所損耗，初春時陽氣還未恢復，人體便會出現倦怠嗜睡，也就是我們常說的“春困”，更需要我們好好地維護身體。

茶友們是否也有這樣的感受呢？每到3、4月份，剛剛進入春天時，便覺得很困很乏，尤其是到了下午，做什么事情都提不起勁。

在早晨起床前，或是在午休后，煮上一壺暖乎乎的老白茶，喝下一杯熱茶，就能起到很好的提神醒腦、喚醒身體的效果。

不僅如此，煮老白茶還有很多好處哦。

在春天的末尾時，氣溫逐漸升高，不少人都提早脫掉了厚厚的衣服，穿上短袖或是喝起了冷飲。

但俗話說，“春捂秋凍”，春天忽冷忽熱，不應該過早的貪涼，這樣容易使身體的免疫力降低。

把老白茶煮著喝，可以保持體溫與外界溫度處于一個平衡的狀態，不易生病，對身體健康更有益。

在春光明媚的季節，煮一壺老白茶，不僅驅寒保暖，還能令人神清氣爽。

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夏天適合喝新白茶

一到夏天，大家腦海里想到的肯定都是一個“熱”字，沿海地區潮濕悶熱，內陸地區干燥酷熱。

盛夏之時，陽光強烈，出汗變多，假如是防暑降溫措施做得不到位，極其容易出現中暑的癥狀。

想要預防中暑，最重要的就是給身體補充足夠的水分，并且吃一些清涼的食物。

在這時候，新白茶便成為了消夏解暑的不二之選。

夏天火氣旺，容易上火，而白茶具有很好的降火作用，尤其是新白茶，雖然清涼但不至于寒涼，降火效果更好，喝多了也不怕體寒。

相信不少茶友在夏天都喜歡煮上一碗綠豆湯，或是苦瓜湯，來預防中暑。

但這些畢竟需要幾個小時才能完成，相較而言，喝茶更方便快捷，對于平常時間不充裕的朋友來說，喝白茶解暑是很好的選擇。

并且爺爺說，四季更替，“適時而食”是養生的重要原則。

夏天時，當年春季的新白茶已經制作完成，并且儲存了一段時間，這時候茶香稍有聚集，正適宜喝。

像是2020高級白牡丹，帶著濃郁的毫香和富有層次的花香，喝上一口，清新鮮爽的滋味在整個口腔中蔓延，心中的煩躁立馬就平復了一大半呢。

而且新白茶中的內含物質豐富，其中的茶氨酸能起到撫平煩悶、舒緩壓力、愉悅心情、提神醒目的作用。

在燥熱的夏天喝上一杯清新鮮爽的新白茶，消暑解熱，不愧是夏日的最佳飲品啊。

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秋天適合喝陳白茶

當下正是秋季，由夏轉秋之后，天氣逐漸轉涼，人們煩躁的情緒也逐漸平靜，但雨量減少，空氣濕度相對降低，天氣變得更加干燥。

秋季干燥的氣候極易傷損肺陰，從而產生口干咽燥，干咳少痰，皮膚干燥等癥狀，所以秋季養生要防燥。

在這個季節，適合喝已經陳了1-2年，有一定年份的陳白茶。

與新白茶相比，它的滋味更加飽滿、甘醇；與老白茶相比，它的滋味更加清鮮、爽口。

每到秋天，爺爺和奶奶咳嗽的老毛病就會犯。所以每年秋天我們家都習慣喝陳白茶，溫潤適度，養陰生津，也能起到很好的養肺潤肺效果。

爺爺奶奶喝下之后，覺得喉嚨潤潤的，舒服了不少。

陳白茶還有著很好的消除疲勞作用，“春困秋乏”之時，在秋天人們總會覺得倦怠、乏力、精神不振等，喝一杯陳白茶能夠清醒頭目、緩解勞累。

立秋之后，不少地區都有“以肉貼膘”的習慣，以食進補給冬天蓄積能量，更好的御寒。

但肉吃多了，難免會覺得油膩，這時候陳白茶的好處就顯露出來了。吃完大魚大肉，來上一杯陳白茶，對清油解膩，幫助消化都有著很好的效果哦。

在略有涼意的秋天里，喝一杯有年份的陳白茶，過渡夏天，期待冬天。

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冬天適合煮老白茶

到了冬天，陽退陰生，萬物閉藏，是休養生息的季節。

冬天是一個寒冷的季節，從養生方面看，應該注意養陽，以滋補為主。多吃溫性、熱性的食物進行調理，以提高人體的耐寒能力。

每到冬天，小白家幾乎每天都會煮上一壺老白茶，一家人圍坐在一起喝熱乎乎的茶湯。

一杯熱茶下肚，全身都變得暖和起來，額頭冒出了細汗，身體涌入了一股熱流，十分愜意。

特別是從冷風呼呼的戶外回來時，被凍得直哆嗦，喝下一杯煮過的老白茶之后，身體像被解凍了一般，手腳都開始暖和起來了。

捧著一杯老白茶，手上暖暖的，心里也暖暖的。

而且煮過的老白茶不僅僅能帶來熱量，其中還蘊含著豐厚的營養物質，有利于身體健康。

在這樣的天氣，煮上一壺老白茶，老少皆宜，不僅可以促進血液循環，還可以預防感冒，提高我們的免疫能力哦。

冬天，是老白茶的主場，一壺熱氣騰騰的老白茶，溫暖人心。

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在不同季節，搭配不同的白茶，不同的沖泡方式，才能讓白茶養生的功效達到最大化哦。

喝白茶，四季皆宜。但要按照自己的身體情況進行相應調整，才能達到養生的目的。

希望茶友們可以選擇合理的方式，身心健康的度過每一個季節。