根據(jù)背部疼痛的位置判斷疾病？這4個位置，建議你對照著看一看

生活中很多人都會出現(xiàn)后背酸痛的情況，讓人很是難受。后背酸痛的原因有很多，勞累是最常見的一種，這種原因?qū)е碌暮蟊乘嵬矗谛菹⒅髸玫綐O大的緩解。但是還有一些其他的原因，需要引起人們的重視，尤其是疾病原因。后背酸痛很有可能是大病先兆，要警惕！

不同位置的背部疼痛分別對應(yīng)哪些疾病？

1、 背中痛

背中痛，也就是脊柱痛，在生活中很是常見。造成該部位疼痛，最常見的原因是原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥，會沿著脊柱向兩側(cè)擴散，在久站或者久坐后加劇。除此之外，背部肌肉筋膜組織水腫、滲出也會引起這個位置的疼痛。

2、 下背部兩側(cè)痛

下背部兩側(cè)痛，和腎臟以及輸尿管疾病有非常密切的聯(lián)系。急性腎盂腎炎或者慢性腎盂腎炎急性發(fā)作，是導(dǎo)致這個部位疼痛的常見原因。除此之外，腎結(jié)石、腎結(jié)核等腎病，也可引起腰背疼痛。

3、 背心疼痛

背心位置是在后背的正中心的位置，主要有兩種疾病會導(dǎo)致這個部位的疼痛。第1種疾病是風(fēng)濕性疾病，這種疾病會侵犯關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉，從而引起背心疼痛，在溫度降低、或者受到風(fēng)寒潮濕時加重。第2種疾病是十二指腸潰瘍，它也有可能會引起背心疼痛。

4、 左背痛

心臟位置偏左，所以如果左背疼痛要警惕是心臟健康出現(xiàn)問題，常見的有心絞痛、心肌梗死。尤其是心肌梗死，胸前疼痛是最典型的癥狀，在胸前疼痛的時候，還會伴隨著后背疼痛。

背肌勞損怎么辦？

如果排除了以上幾種疾病的存在，還是經(jīng)常出現(xiàn)背部酸痛的情況，可能真的是“累”了的緣故，因為太累了，所以出現(xiàn)了背肌勞損。

背部肌肉勞損是一種慢性或者累積性的損傷，常見于肌肉活動過多或者肌肉在靜態(tài)狀態(tài)下持久緊張的部位。常見的背部肌肉勞損的癥狀就是背部疼痛以及酸脹，背部疼痛主要是彌漫性疼痛，有的還會出現(xiàn)皮下結(jié)節(jié)。還有腰部僵硬的癥狀，嚴(yán)重了還會讓活動受限。緩解背肌勞損，有4種方法。

第一，溫水泡澡。背部肌肉勞損導(dǎo)致的背部疼痛，可以用泡澡的方式來緩解。溫水泡澡可以讓氣血更加暢通，可以讓肌肉更快地恢復(fù)，不至于一直緊張。

第二，背部按摩。通過按摩可以讓肌肉擺脫緊張的狀態(tài)，能夠修復(fù)損傷的肌肉組織。按摩可以讓血液循環(huán)更加暢通，能夠刺激相應(yīng)的穴位，增強背部肌肉的力量。

第三，防寒防濕。長時間在陰冷潮濕的地方生活，會經(jīng)常感到背部疼痛。因為寒冷和潮濕都會讓肌肉受到刺激，讓肌肉過度的收縮或者舒張。注意防寒防濕，天氣寒冷要穿多，濕氣太重，要注意除濕。

第四，注意姿勢。緩解背部肌肉勞損，還要注意姿勢，讓肌肉處于最為舒適的狀態(tài)，不要長時間處于錯誤的姿勢當(dāng)中。站立要挺拔，坐立也要挺拔，腰背自然挺直，雙肩放平，不要彎腰駝背。

第五，科學(xué)訓(xùn)練。在生活中還要有意識地鍛煉我們的背部肌肉，背部肌肉力量上升了，才能防止背部肌肉勞損。可以坐坐姿劃船，也可以做引體向上，也可以借助啞鈴做俯身飛鳥，注意姿勢要正確，否則也是容易傷害到背部肌肉的。

后背酸痛不僅僅是勞累導(dǎo)致的，還有可能是疾病導(dǎo)致的。如果是疾病導(dǎo)致的后背酸痛，要盡快地進行積極有效的治療，防止疾病的進一步加重。如果是勞累導(dǎo)致的背部肌肉勞損，就要用正確的方法來緩解。同時在生活和工作中多加注意，不要過于勞累，注意勞逸結(jié)合。

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