肺是我們?nèi)梭w內(nèi)臟器官之一，秋天氣候干燥，是呼吸道炎疾病的高發(fā)時(shí)間，很多人都會(huì)出現(xiàn)干咳多痰、唇干舌燥的癥狀。久咳不停的話，容易傷及肺部，甚至引發(fā)肺炎。多吃下面的幾種食物，止咳化痰又潤(rùn)肺。

絲瓜。絲瓜善于清熱化痰，對(duì)咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由于絲瓜的植物黏液里，含有一種皂素，具有除痰化痰的功效。凡屬肺熱或風(fēng)熱犯肺的咳嗽之人，常吐膿痰，宜用絲瓜煎湯服。建議吃法：甘草絲瓜湯。

梨。梨有清熱解毒、潤(rùn)肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對(duì)肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服的話，效果更佳。建議吃法：枸杞雪梨糖水。

百合。百合不僅外觀漂亮，味道清純，可以當(dāng)花送人，還能當(dāng)食物吃來補(bǔ)益心肺。有肺虛咳嗽、干咳無痰或者感受秋冬季節(jié)干燥而感冒咳嗽者，都適宜吃百合。吃百合的方法很多，可以當(dāng)菜肴吃，如薺菜炒百合，先將薺菜切成末，與百合瓣共炒，稱得上是美味佳肴，特別適宜于肺病患者食用。建議吃法，木耳炒百合。

秋天來了，冬天也馬上到，相信北方的很多地區(qū)已經(jīng)非常冷了吧，大家一定要重視起自己的健康，多吃一些潤(rùn)的、溫補(bǔ)的食物，畢竟，身體才是革命的本錢啊。