如何做到自律

自律一詞出自《左傳·哀公十六年》。它是指不受外界影響及情感的支配，無論有無他人監督，自己內心都會依循道德與法度進行自覺，主動地自我約束。繼而會將自律延伸到自己的一言一行。而生活中往往懂得自律的人更容易實現自身價值，成為所屬領域中的佼佼者。

那如何才能做到自律呢？

一、設定自律的底線和行為規則。

每個人自律的出發點不同，都會有自律所要達到的目的。故此，都需要設定自身的底線及行為規則。有了遵循的依據，約束自我才會有力度。所以，你會發現，在生活中，我們身邊自律之人都會有自己的自律底線與行為規則，他們的底線和規則絕非千篇一律，而是根據自己的實際情況而定。在他人認為為何合情合理，卻會自我執行。就如同華為自主加班企業文化理念，積極主動，一貫制，這種自律行為才會造就讓西方國家懼怕企業形象。

二、認可自律的內容，便要嚴格執行，不讓自己的行為出圈。

我們之所以要求自己這樣做，是因為自律的結果是我們初心所要達到的目的。而效果的呈現是會對自己有益處的。既然認可它的作用，便會讓自己按要求去做。即使在他人眼中辛苦之事，在自己這里便會因其意義的存在而心甘情愿去做，去遵守。

三、給自己一個有儀式感的自律環境。可以很好地讓自己進入到自律的狀態，從而有效讓行為達成。

我們知道自律往往是對自身嚴苛的一種把控，是自我約束，自我教育。繼而使得自我修養不斷完善。這不僅需要決心，毅力給予自己精神層次的支持。還需要讓自己的行為不受外界的影響。而特定的環境與儀式更能增加自己對自律的重視程度，繼而讓自律更加容易形成。

頭懸梁的故事想來對大家來說并不陌生。漢朝儒學大師孫敬自小就讀書很刻苦，因為怕自己在深夜睡著，就把頭發用繩子系在屋梁上，每當頭垂到一定的程度，就會拉扯頭發生疼，從而有效的防止了自己打瞌睡犯困的行為。

四、持之以恒，讓自律成為自己的一種習慣。

自律絕非一日之功便可以成效卓著。它形成一種習慣，需要一個人在日積月累中將這種觀念與行動深入思想與骨髓，繼而長時間不斷地自我約束，最終才可成為自律之人。

面對來勢洶洶的心冠疫情，鐘南山院士走進了大眾的視線。84歲的高齡卻有著年輕人的體魄與心態。也只有如此健康的身體，才會在疫情初期，不眠不休地奔赴一線重災區，果斷有效地提出切斷疫情發展趨勢的建議，繼而在第一時間扼殺了疫情蔓延全國的勢頭，從而讓專家團隊有時間，有精力去研究病毒，繼而消滅它。鐘南山院士的這種表現正是來源于他的自律。已到耄耋之年，態度上，思想上，行為上，依然不放松對自己的要求。也只有一貫自律之人才會給人類帶來奇跡，造福于人類。

養成自律的習慣，提高自律的能力，絕不會是一個人一時興起的結果。這樣在未來的某一天你才可能有底氣地告訴他人：任何成功，從來不可能僥幸獲得。