花草茶都是天然植物，為什么要喝花草茶呢?因為花草茶好處太多了? 

一、 常喝花草茶的好處

1、視覺、嗅覺與味覺的天然結合

  沖泡花草茶時，可以看見美麗的花朵或葉子在熱水中復蘇、伸展開來，而隨著水溫的不同，有些花草茶湯會展現不同的色彩;當然，熱水注入時，所散發出的純天然香氣，更能舒暢身心。因此，飲用花草茶可說是結合視覺、嗅覺與味覺的享受。

2、不只是飲料，更是接觸自然的媒介之一

  當喝下花草茶時，身體自然會對這種天然的感覺做出回應，進而放松身心，解除壓力。對處于繁忙都會的人們而言，花草茶不僅可當作一種飲料，更可借著飲用它，重回自然的懷抱。

3、溫和地調理身心，符合健康概念

  花草茶具有療效是自古就有的證明的，由于花草是大自然的產物，用于調理身體時并不會有副作用產生，雖然不如藥物有立竿見影的效果，但卻可長期飲用使用身體獲得健康。因此，不妨將喝花草茶視為一種健康概念。

4、不含咖啡因與茶堿，不會上癮

  花草茶不像一般茶葉或咖啡中，含用茶堿，咖啡因等會讓人上癮的成分，因此不用擔心會對身體造成不良的影響。

5、可回沖又耐泡，健康養生

  這也是花草茶的特色之一，好的花草茶可以回沖很多次，不像茶葉不能久泡，也不像咖啡只能沖泡一次;如果喝不完一直泡著，也不用擔心會滲出不好的成分。

  二、花草茶的常見價值

  同藥物相比，取材方便、味道芬芳的花草茶顯然更受大家的歡迎。究其原因,不是由于種類繁多、顏色艷麗,更重要的還是由于其出色的保健效用。那么花草茶到底有哪些效用呢?飲用花草茶有什么益處呢?

總的說來,花草茶的有效成分及其保健效用主要包括以下幾類:

1、維生素

  維生素是人和動物為了維持自身生理功能所必需的一類有機物。維生素家族的成員眾多,其中包括大名曖鼎的維生素A、維生素C等。

  作為花草茶的來源，草本植物不僅種類眾多、而且維生素的含量也各不相同。有了維生素入、維生素B等水溶性維生素的幫忙、花草茶不僅可以起到美容養顏的作用,還可以提升人體免疫力。

2、鞣質

  鞣質又被稱為單寧，它不僅是眾多花草共有的重要成分，而且是花草茶中苦澀味道的直接來源。當人們飲用花草茶時，鞣質就會同人體中的蛋白質等物質迅速結合，從而起到收斂、止瀉、防病毒的作用。

3、精油

  精油是各種花草茶不同氣味的源頭。有了精油的參與,花草茶才有了芬芳的氣味及消炎止痛、防腐、抗微生物、制止痙窄、提升人體免疫力的功效。

4、礦物質

  礦物質家族成員眾多,大家所熟悉的鈣、鐵、鉀、磷等都是其中不可或缺的成員。人體是無法通過自身產生或合成礦物質的,因此常通過飲用含有多種礦物質的花草茶來進行必要的補充。

5、苷

  苷是花草茶發揮療效的主要成分之一。它可以幫助飲用花草茶的人實現鎮咳、利尿、強心、防腐的愿望。

6、類黃酮

  類黃酮是決定花草顏色的色素之一。有了類黃酮的參與，花草茶不僅呈現出五顏六色的形態,還擁有了利尿、預防心血管疾病等眾多功效。

7、苦味素

  苦味素是一類具有苦味的化合物的通稱。如果花草中苦味素的含量較多,就會如魚腥草和苦瓜一樣呈現出苦味。飲用微微帶有苦味的花草茶可以幫助大家抵抗細菌的入侵,成功地實現消炎與促進消化的愿望。

  綜上所述,花草茶雖然不含有茶葉的任何成分,但是其對人體而言還是非常有益的。飲用花草茶不僅可以營養、調節機體,還可以提升自身的免疫力等。