白茶，到底有什么魔力？

愛喝白茶的人，在人群中一眼就看得出，你信不信？

長期喝白茶能給我們帶來了什么呢？

白茶的飲用價值提升了我們的生活質量，白茶的養生保健價值提升了我們的健康水平，白茶的文化價值提升了我們的人格魅力。

一個人一旦開始喝白茶，身體從內到外都會自然而然地發生變化。

喝白茶的人越來越多，不管是在職場中、社交中，喝白茶的人散發的獨特魅力都讓他們更受歡迎，都更加容易獲得他人的認可和信任。

1｜白茶，到底有什么魔力？

白茶，讓疲憊的身體活起來。

從國際平衡營養學上看，白茶中的諸多有效成分構成了合理的組合，對我們身體的各項技能能起到一個協調的作用。

喝著喝著茶，不知不覺中，身體也變得輕盈起來，衰老的腳步也慢下來，享受白茶給我們健康帶來的福利。

白茶，讓一顆浮躁的心靜下來。

泡茶的時候，我們精神格外集中，置茶、煮水、沖泡、聞香、品茶。

哪怕沒有茶藝師行云流水般的流暢，在泡茶的整個過程中，都鍛煉了我們的耐心和專注，因為稍不留意，茶就可能泡壞。

這一份、一秒，不知不覺中，我們的心隨著呼吸靜了下來。

白茶，讓快節奏的生活慢下來。

閑來無事，煮水度日。慢一點，再慢一點，不要急著趕路，不要急著奔向人生巔峰。

人生就像一場旅行，不必在乎目的地，在乎的只是沿途的風景。

喝茶是一種態度，不是對生活的逃避，而是對人生的升華。

白茶，讓身邊的人脈聚起來。

喝白茶的人中，不乏一些成功人士。喝茶往往能給人帶來事業有成、生活穩定的印象。

喝茶的時候，坐在一起談天說地，很容易結交朋友。

喝茶是聚人氣的，一起喝茶的人，能夠很快建立起信任，朋友之間的人脈，就這樣串了起來。

2｜喝白茶能給男人帶來這些好處。

好白茶經得起沸水的沖泡，好男人也經得起千錘百煉。

真正的好男人，經得起俗世紛繁的侵蝕，方可無欲無求盡顯天賦本色。

男人一旦開始喝白茶，接下去的幾十年，都會與白茶為伴。

3｜喝白茶能給女人帶來這些變化。

女人喝白茶，是對自己而言，無論是身體上、容貌上、氣質上，都是一種投資。

喝白茶的女人是聰明的，她們享受茶帶給自己的快樂，并讓周圍的人也感受到這樣的快樂。

越來越多女性聚在一起喝白茶，很容易就能識別出她們身上獨特的氣質。

4｜茶中三寶，不可替代。

白茶為什么會成為我們獨一無二的最愛？

茶中的有效成分一覽

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茶樹的新鮮葉片當中，水分占75%-80%，，干物質中占22%-25%。

茶葉中的化學成分，經過分離鑒定的已經有700多種了，種類真是非常的豐富。另外，加工過程中，反應形成更多的成分。我們喝茶之所以能喝到苦味、澀味、甜味、回甘各種細膩的層次，香氣有花香、果香、豆香、嫩香、蜜香，就是因為茶葉中的物質實在是太豐富了。

茶多酚、生物堿（主要是咖啡堿）、氨基酸（主要是茶氨酸），是茶中最重要的三種成分，也是關于茶研究最多的幾種成分。

什么是茶的特征性成分？

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茶多酚、咖啡堿、茶氨酸，是茶葉的“特征性成分”，可以說是茶中三寶。

為什么說它們是“特征性成分”？需要滿足以下幾個條件：

●首先這些成分是茶中特有的，其它植物中很少或很少，而茶葉中含量高。

茶多酚也叫茶單寧，是一類存在于茶樹種的多酚類物質總和。

咖啡堿雖然叫做咖啡堿，但是茶中的咖啡堿比咖啡中多。

茶氨酸是一種茶葉特有的氨基酸，在其他植物中極為罕見。

●其次是要具有水溶性，用水沖泡之后能夠溶解到水里。

●第三是喝進去有生理反應，不同的成分具有不同的生理反應。

茶中三寶，不可替代

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●茶多酚：人體保鮮劑

茶中的茶多酚含量高達18%-36%，是茶中最重要的成分。眾所周知，關于茶葉抗氧化功能的研究，都是關乎茶多酚的。

簡而言之，自由基會攻擊和破壞人體的組織和細胞，從而導致種種后果，諸如衰老、器官病變、皮膚變壞、癌變等等。茶多酚清除自由基，可以說是人體的保鮮劑。有一個著名的抗氧化能力比較實驗：2杯綠茶=4個蘋果=5個洋蔥=7杯橙汁。

●咖啡堿：提神抗疲勞

前文提到，茶中的咖啡堿比咖啡中含量高，但是由于最早是在咖啡中發現的咖啡堿，所以也只好以此命名，真是委屈茶了。

咖啡堿具有提神益思、強心利尿、消除疲勞等功能。喝了茶感覺精神很好，就是咖啡堿在起作用，過去的人喝茶，最注重的就是喝茶提神的作用。尤其是一些老農，即使是粗大的茶葉，如果沒茶喝，干活都是沒有力氣的。

●茶氨酸：天然的鎮靜劑

茶中的氨基酸，共有26種，而茶氨酸是其中含量最高、最特別的氨基酸，因為茶氨酸幾乎在其他植物里找不到，是茶特有的。

如果說咖啡堿提神，則茶氨酸是安神的。這兩者相輔相成，讓茶葉有提神的作用，但又不會過度興奮。茶氨酸被稱為“天然的鎮靜劑”，能夠使人注意力集中。浙江大學的王岳飛教授提到，咖啡堿的作用是短期產生的，而茶氨酸的安神、增強記憶則是長時間的積累才會顯現的。

單獨看這些成分，各有各的好，它們全部都集中到了一杯茶中通過互相作用，便產生了更大的能量，從國際平衡營養學角度來看，茶的組成成分最合理，在人體的營養和代謝協調起到了一個很好的平衡作用。

茶，無疑是全世界最偉大的一種飲料。如今，全世界一年喝掉的茶有9000億杯，咖啡6000億杯，可樂1000億杯。茶是全世界除了水以外消耗最大、最普及的一種飲料。

正是因為這樣，茶才這么好，是我們的心頭寶，其它任何東西都替代不了。