性愛時(shí)間太短怎么辦 如何解決性愛時(shí)間太短

一般性愛的時(shí)間有多長(zhǎng)呢？如果時(shí)間太短的話要如何延長(zhǎng)呢？性愛時(shí)間是需要一定的時(shí)間保障的，如果太短的話肯定影響性愛的質(zhì)量。那么，性愛時(shí)間太短怎么辦？

1、適當(dāng)停一下

男性要學(xué)會(huì)自如地控制射精前的情緒，在高潮到來前，可以馬上意識(shí)到并及時(shí)停止動(dòng)作，保持靜止30-60秒，同時(shí)憋一口氣。這有助于副交感神經(jīng)興奮，明顯減輕性刺激，使男性不至于那么快到達(dá)高潮。7.捏擠陰jing。有射精緊迫感時(shí)立即將陰jing抽出，由女方用食指和中指置于陰jing冠狀溝上下，拇指放于對(duì)應(yīng)部位，相對(duì)進(jìn)行捏擠，可使性興奮性降低，每捏擠3-4秒鐘放松一次，如此可反復(fù)進(jìn)行。

2、經(jīng)驗(yàn)配合

做ai也是一門藝術(shù)，而且是兩個(gè)人的藝術(shù)，講究的是配合。實(shí)踐證明，如果女性善于引導(dǎo)的話，男性可適當(dāng)延長(zhǎng)性jiao時(shí)間，并且女子可獲得足夠的性滿足。

3、改變性jiao體位

側(cè)臥式、女上式、坐式都可以延長(zhǎng)性jiao時(shí)間，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的射精欲望，從而延長(zhǎng)性jiao時(shí)間。此外，戴避孕套也可延長(zhǎng)性jiao時(shí)間。

4、二次性jiao

一晚兩次或在短時(shí)間內(nèi)性jiao兩次，是延長(zhǎng)性jiao時(shí)間的好辦法，但這必須要有好的身體和好的技巧。可以一次射精后，當(dāng)晚再度同房;先手淫射精，不應(yīng)期過后再性jiao;一次射精后，在幾分鐘內(nèi)再次乘性伴侶仍在興奮時(shí)同房，都能達(dá)到延長(zhǎng)時(shí)間的作用。

5、戴套減敏

這里說的是使用兩個(gè)甚至三個(gè)避孕套的方式來減少生zhi器的刺激。雖然很多男人都不喜歡使用避孕套，但從安全和體貼女人的角度出發(fā)，你最好還是使用為妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更應(yīng)該使用了。套上兩三個(gè)避孕套，可以更有效的避孕，同時(shí)也可以有效的較少磨擦對(duì)生zhi器的刺激，延長(zhǎng)你的持續(xù)時(shí)間。

6、緩解焦慮情緒

焦慮是影響性愛時(shí)間的一大主因，男人會(huì)因?yàn)榻箲]產(chǎn)生早泄，女人會(huì)因?yàn)閴毫Υ蠖y以被喚起，陰dao干澀。正確的做法是，在實(shí)質(zhì)性愛前兩個(gè)小時(shí)，就停止忙碌，聽聽音樂，練習(xí)冥想，幫助緩解壓力，保持積極心態(tài)。

7、延長(zhǎng)前戲

在性愛中，男女性興奮存在一點(diǎn)時(shí)間差。此時(shí)親吻、愛撫和熱烈的感情交流等前戲時(shí)間最好能更長(zhǎng)些。這有利于夫妻性愛同步，也更有助于延長(zhǎng)親密時(shí)間。

8、轉(zhuǎn)移焦點(diǎn)

在性愛過程中，雙方不要光把焦點(diǎn)集中在高潮的獲得上，應(yīng)忘掉自己的感受，將注意力集中在伴侶的快感上，更多地讓對(duì)方體驗(yàn)性愉悅，自己也能因此獲得更長(zhǎng)時(shí)間的愉悅。

性愛時(shí)間太短的話，可以嘗試這些方法進(jìn)行解決，還要知道產(chǎn)生的原因，這樣才能更好的解決。