女性絕經(jīng)后如何保持性生活？

隨著年齡的增長，夫妻之間的感情和生活也變得更加平靜穩(wěn)定，特別是女性進(jìn)入中年后卵巢功能減退，體內(nèi)雌激素分泌減少，性欲也減弱。

許多中年女性對性生活有很大的疑問，所以小編在此一個接一個地回答你。

1、絕經(jīng)并不是性生活的分水嶺絕經(jīng)也是女性最后一次月經(jīng)，卵巢功能減退，卵泡不再發(fā)育，也不會繼續(xù)分泌雌性激素，子gong內(nèi)膜也得不到相應(yīng)的刺激生長，從而導(dǎo)致月經(jīng)停止。

閉經(jīng)是正常的生理現(xiàn)象，每個女孩都面對。

一般女性45~55歲左右進(jìn)入絕經(jīng)期，其生理和心理上會發(fā)生很大變化，所以從某種意義上來說，絕經(jīng)是老年期和育齡期的分水嶺。

絕經(jīng)前后大部分女性會出現(xiàn)一系列的癥狀，如盜汗、胸悶，失眠多夢，心悸以及臉色潮紅和情緒變得不穩(wěn)定等，勢必會影響到性生活質(zhì)量和性欲。

因為體內(nèi)缺乏雌性激素支持，易出現(xiàn)心腦血管疾病。

此外，絕經(jīng)后體內(nèi)雌激素不足，加快骨質(zhì)流失，引起骨質(zhì)疏松癥，稍有不慎可能發(fā)生髖骨和腰椎骨折。

此外也會使得女性神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)退行性病變，增加患上老年癡呆癥風(fēng)險。

然后回歸到性生活方面來，女性絕經(jīng)之后，雌性激素會慢慢減少，性欲望減退，性生活質(zhì)量也隨之下降。

但是，只要保持健康的性生活，男女雙方就能保持年輕的狀態(tài)，有利于身心的喜悅，達(dá)到延長壽命的效果，周圍也有56歲的中老年夫婦同樣有高品質(zhì)的性愛，也就是說女性的閉經(jīng)不是性生活的分水嶺。

2、絕經(jīng)后性生活減弱的原因女性絕經(jīng)后體內(nèi)雌激素減少，無法更好地支撐性生理，陰dao干燥和性欲減退。

女性絕經(jīng)后卵巢功能逐漸衰退，主要雌激素不是由卵巢分泌的，而是由男性激素轉(zhuǎn)變的，男性激素是由卵巢基質(zhì)細(xì)胞和腎上腺產(chǎn)生的。

雌激素的下降會使女性生zhi器官發(fā)生翻天覆地的變化，如會陰部、陰阜部、陰唇脂肪逐漸萎縮消失，陰腋稀疏，輸卵管、卵巢、子gong、子gong內(nèi)膜、子gong頸等生zhi器官也會萎縮。

陰dao的擴(kuò)張能力變差且失去彈性，陰dao上皮發(fā)白且變薄。

同時，陰dao分泌物減少，陰dao上皮萎縮性變化，性生活時局部疼痛和性欲減退。

3、絕經(jīng)后提高性生活質(zhì)量的方法絕經(jīng)后女性陰dao皺紋壁萎縮，對性刺激不敏感。

陰dao干燥引起性jiao疼痛，降低性快感，減少性欲。

這種情況下可以合理使用潤滑劑，盡量增加性生活的前戲，延長愛撫時間，如撫摸或親吻，這樣能改善性生活質(zhì)量。

溫馨提示中年女性要正確應(yīng)對性生活，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理補(bǔ)充雌性激素，這樣能延緩生zhi器官萎縮，刺激分泌物增多，利于性活動恢復(fù)。