霍思燕如何減肥（霍思燕產(chǎn)后從168斤瘦到86斤）

除了顏值，苗條的身材是每個(gè)女生都想擁有的！

誰(shuí)不想擁有凹凸有致、性感纖細(xì)的女神級(jí)身材呢？穿什么衣服都好看，而且還能受到做多男生的追捧，甚至追喜歡的男神都輕而易舉！

要說(shuō)娛樂(lè)圈里，最讓我佩服的就是霍思燕！她給大家都是長(zhǎng)相好看，身材苗條的印象。

可她曾懷孕的時(shí)候，一度的變胖，自稱(chēng)最胖時(shí)達(dá)到了168斤，這可說(shuō)落差是相當(dāng)大的。

鏡頭前的她真的可以說(shuō)變得非常臃腫，甚至都還走形了，可見(jiàn)變胖對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是翻天覆地的變化，判若兩人！

當(dāng)她生下嗯哼以后，也開(kāi)始堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，確保能恢復(fù)的以前的狀態(tài)。

確實(shí)，想要減肥最直接有效的方法就是鍛煉。

功夫不負(fù)有心人，僅僅2個(gè)月的時(shí)間，從168斤瘦到了86斤！可以說(shuō)這是相當(dāng)?shù)目鋸垺?/p>

成功變瘦的她立刻秒變氣質(zhì)女神，優(yōu)雅端莊，顏值極高，氣場(chǎng)全開(kāi)！

所以說(shuō)，胖妹子不要灰心，相信你瘦下來(lái)，也能成為他人眼中的女神！

想要變瘦，就得管住嘴、邁開(kāi)腿！

除了拒絕一切垃圾食品外，每周保持定量的運(yùn)動(dòng)是很有必要的，即便是不需要減肥，也能鍛煉身體，讓自己變得更氣質(zhì)迷人！

但是忌口容易，想要鍛煉比較難，很多人每天都是朝三晚五的工作，根本沒(méi)有時(shí)間去健身房，談何運(yùn)動(dòng)呢？

身邊已經(jīng)成功瘦下來(lái)的姐妹就介紹給我這款懶人健身神器---多功能普拉提棒

有了這個(gè)神器，可以足不出戶，也能隨時(shí)在家里鍛煉，1個(gè)月輕松瘦10斤！

使用這款普拉提棒，每天晚上花30分鐘-1個(gè)小時(shí)的時(shí)間，做這幾個(gè)動(dòng)作，就能打造苗條的好身材！

動(dòng)作一、手臂舉重

每組15-20次，每天2-3組。

功效：纖細(xì)手臂，甩掉拜拜肉

動(dòng)作二、深蹲

每組20-30次，每天2-3組。

功效：提臀瘦腿，練出蜜桃臀

動(dòng)作三、后腿拉伸

每組15次，每天2-3組。

功效：瘦腿塑形，打造纖細(xì)大長(zhǎng)腿。

動(dòng)作四、空中自行車(chē)

每組20次，每天2-3組。

功效：纖細(xì)長(zhǎng)腿，練出迷人馬甲線。

還有更多的動(dòng)作可以練習(xí)，只需要根據(jù)自身的需求選擇即可！

這款普拉提棒拆卸方便，體積小巧，便于收納，隨時(shí)可拿出來(lái)使用，非常便利！

我自己堅(jiān)持1個(gè)月，就體驗(yàn)到了質(zhì)的變化，不僅腰更細(xì)，腿也更修長(zhǎng)，穿S碼的衣服都綽綽有余！

而且這根普拉提棒也僅需49元，少喝兩杯奶即可擁有！

靜脈健身 普拉提棒瑜伽拉伸多功能訓(xùn)練 ￥49