腎虛分腎陽虛腎陰虛腎氣不足腎精不足四種情況，共同的癥狀主要為腰痛，腰酸腿軟，精力差，耳鳴，腎陽虛兼怕冷，腳涼，大便稀完谷不化，小便清長，腎陰虛兼見潮熱盜汗，五心煩熱，怕熱，口干，大便秘結，顯瘦，性欲強，腎氣不足兼見尿頻尿不盡尿無力，氣短，聲低，呼吸淺促，腎精不足兼見齒軟，腳跟酸軟，腦鳴，反應遲鈍，呆滯，不育不孕，脫發，耳聾等。

首先腎虛，分為，陰虛，陽虛，以下是兩虛的變現。陰虛：指陰液不足。癥狀為：五心煩熱，或午后潮熱，唇紅口干，大便燥結，小便黃短；舌質嫩紅，脈細數。 陽虛：指陽氣不足。癥狀為：面色晄白，手足不溫，口淡無味，大便溏薄，小便清白；舌質淡，苔白潤，脈虛弱。

腎虛一般會有以下6個癥狀，尤其是中年男性更要注意

打噴嚏：腎氣虛引起的打噴嚏往往是噴嚏頻頻，經久不止，伴有疲乏無力、腰膝酸軟或疼痛、面色無華、怕冷、手足不溫等癥狀。有腎陰虛證的人，除了噴嚏頻頻、日久不愈外，還伴有鼻癢、流濁鼻涕、咽干咽痛、頭昏耳鳴、五心煩熱、舌質紅、舌苔少等癥狀。

唾液少：如果你唾液過少，常常還伴有心煩失眠、眩暈耳鳴、手足心煩熱、潮熱、大便秘結、小便短黃、形體消瘦等癥狀，如舌質紅絳、舌苔少或無苔，基本可以斷定是腎陰虛引起的唾液過少。

面色黧黑：如果你面色發黑且晦暗無光，還伴有耳聾耳鳴、全身怕冷、腰膝酸軟、小便清長(量多，色白)、大便溏瀉、尿量減少、下肢水腫、舌體胖大、舌質淡嫩、舌苔白等現象，可斷定你有腎陽虛的問題。如果面色發黑且晦暗無光，還伴有耳輪焦枯、頭昏耳鳴、腰膝酸軟無力、脫發、牙齒松動、健忘、舌質紅等癥狀，可斷定腎精虧虛。

足心痛：涌泉穴是腎經的井穴。如果你的涌泉穴處出現疼痛、酸脹、麻木、煩熱等異常感覺，并伴有五心煩熱、口干咽干、潮熱盜汗、失眠多夢、腰膝酸軟或疼痛、小便發黃、大便偏干、舌質紅、舌苔少等癥狀，可以斷定有腎陰虛的問題。