我們人體內的主要器官就是心、肝、脾、肺、腎，只要養好它們身體就會棒棒噠~那滋補五臟我們要吃些什么食物呢？往下看你就知道了！

  一、養心的食物

  1桂圓

  可用桂圓肉泡茶常飲，或煮桂圓粥食用，它有益心脾、補氣血、安心神的用途，尤其適宜心血不足型心悸之人。

  2紅棗

  點上方綠標收聽真如上師美妙佛音

  翻棺盜尸的人,在這世上有個稱呼,盜墓賊——

  我叫吳小二，十八歲的我卻不在高校，而是在一處無人知曉的地下古墓。

  我們一行人頂著礦燈帽，走在漆黑的地下甬道，周圍的風聲像是死人的哀嚎。

  盡管戴著看似結實的礦燈帽，但我還是覺得一股涼氣擦過我的頭皮，使我的頭皮發麻。

  看著長長的甬道，我不知道那甬道過后的世界將會是什么樣子，就這樣走著。

  老人常告訴我，這世上不會有走不到的盡頭，而我們的行話確實這世上不會有走不完的甬道。

  果然，我的面前出現了一堵墻，砌墻的石頭和周邊甬道的墻壁顏色明顯深了許多，就連我這剛剛入行的毛頭小子都知道，這墻是用來阻絕人的。

  這樣的設計在當時是防止盜墓賊進入的最好設計，可是現如今科技發達的世界里，已經算不上什么了。

  漆黑的甬道多出了活人的聲音，我站在一邊看著其他人從包里掏出零部件，在安裝一個我叫不上名字的儀器，據說這是專門找人設計的盜洞儀器，幾秒就可以做出一個洞。

  和我一行人中，有一個人好像很懂，一直是他安排人怎么做。人多力量大，一個儀器沒幾分鐘就被安完，接著礦燈的燈光，我看清了那儀器的模樣。

  一個三腳架支撐著地面，上面放置著表盤，表盤表面是玻璃做的，里刻都都是英文，我一個沒上學的人來說，就是天文。

  但還是看到那表盤前有一個兵乓球大的孔，對準著那堵封墓墻，我很好奇沒有電沒有發動機，這東西是怎么用的，就故意湊近去看。

  因為我之前站在一邊，圍觀只能站在后面，而圍觀的人個頭都比我高點，沒看清那人到底是怎么操作的。

  只聽到了儀器咯咯顫抖，還沒明白是怎么回事，對面的墻已經被一股無形的力量炸開，一人高一人寬的洞口出現在我的眼前。

  其他人見到洞口打開，都是急忙的收拾東西進洞，但卻沒把那儀器帶走，我身上沒有背什么包，故意押尾走到了儀器邊，發現儀器已經冒起了煙，應該是報廢了。

  時間寶貴，沒容我仔細研究，就聽到有人叫我的名字，讓我趕緊跟上，為了倪補時間的損失，我只好跑步跟上。

  穿過洞口時，我才發現原來這封墓墻還挺厚，估摸著得有成人手掌伸長那么厚了。

  而封墓墻對面的世界，讓我感覺來錯了地方，竟然還是一條甬道，按照常理甬道穿過應該是到耳室了。怎么還是甬道這個問題在隊伍里傳開，大家都是副疑云密布的樣子。

  我在心里罵了十幾遍當時設計墓的人，但我們之間還是有明白人，說著墓一定是個大肉墓，所謂的大肉墓在我們這里就是這墓很好，能撈不少錢的意思。

  明白人又說一般墓造特殊的，就說明這墓主人地位顯赫，窮人家哪里會造的出呢，除非是閑的蛋疼的。

  大家都認為明白人說的很有道理，都對這個墓充滿了向往，可我有種不祥的預感。

  聽說是個大肉墓，誰都不想耽擱下來，繼續順著甬道走著，這次的甬道和直前的甬道有了很大區別，但看建筑材料來說，銀白的石砌比之前的青石砌得好多了。

  看著整齊的排排銀石，隨著我們前進的步伐，上面竟然出現一些我看不懂的文字。

  其他人都像是沒看到一樣繼續走著，我也只好沒有仔細去看，反正也看不懂。

  這個甬道沒有比直前的甬道長，感覺沒走幾步就來到了盡頭，視野瞬時變大，一個巨大的房間出現在我們面前。

  房間的高打寬闊超出了我的想象，還是頭一次見到這么大墓室，里面只停了一個黑色棺槨，而周邊卻是遍地的金色冥器。

  除了我以外，其他人都瘋狂了，他們沖進墓室里，手捧著成堆金色冥器，個個都是副掉入金錢窟樣子。

  身為盜墓賊的我竟然沒有被金錢所誘惑，這我都有些不認識自己了，環視著四周，最后我的目光落在了那中央的黑色棺槨。

  燈光晃的厲害，我不得不眨眼，眨眼的瞬間我好像看到了棺槨動了下。

  見到這一幕，我嚇得差點摔倒，但揉揉眼睛再看，那棺槨沒有一點動的跡象。

  心境寬的我拍著胸脯安慰自己看錯了，事實卻再次打擊了我，那棺槨被一股神秘的力量炸開，嚇得所有人都停下了手邊的財物。

  棺槨被打開，一個金色的棺材露出，大家都是互相看著，站在原地不敢動，這樣僵持了許久那棺材也沒有什么動靜，這時有人出了口長氣，棺材蓋緩緩右扯，最后砸在地上。

  只見一道黑氣從里面吐出，也不知道是誰大喊了一聲：“不好，這墓臟，有家伙的都給我套出來！”

  我的眼前卻突然黑了，只聽到其他人的慘叫聲，自己嚇得回頭就跑，對于我這種不愛運動的人來說，竟然一口氣竟然跑出了墓，上了我們之前從上面打得盜坑。

  外面的世界一片漆黑，應該是在夜間，周圍都是直直如天的古樹。

  這樣瘋狂的逃跑，我累得坐在盜坑邊喘息著，一抹額頭都是冷汗，這時一只沾滿鮮血的手從坑里面伸出，體力消耗完的我根本站不起來，只好接著兩手，蹭著地向后撤。

  坑里傳來一人哭啞的聲音：“別動那個墓——”說完，那只血手迅速被什么東西拉回了墓里。

  我嚇得驚醒坐起，眼前的書桌衣柜，我知道自己又做了那個噩夢，從小我就做著這個噩夢，自己每次都到那句別動那個墓時嚇醒。

  擦干了額頭的冷汗，我埋怨著自己是做了什么孽，好好的下墓干嘛。

  “少爺，下來吃飯啦——”這時我家的老保姆喊我下樓。

  回了句馬上，我就整理洗漱，穿好衣服走出了自己的臥室。

  因為我的家族是在北方的大家族，所以住的是洋房別墅，也因為我的父母常年不在家出去應酬的關系，他們給我找了個老保姆照顧我起居。

  紅棗中含有大量的、為造血不可缺少的營養素——鐵和磷，是一種天然的補血劑。對各種貧血、體弱、產后虛弱、手術之后氣血不足所致的心悸者，最為適宜。可用紅棗煎水服，或用紅棗煮粥食，或早晚空腹嚼食。

  3金橘

  性溫，味辛甘，有理氣、解郁、化痰的作用。金橘對痰阻心絡和氣滯血瘀型心悸，包括由高血壓病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之頗為適宜。可煎湯服，亦可泡茶飲。

  4葡萄

  性平，味酸甜，有補氣血的作用。滋養強壯，補血，強心利尿。治血虛心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素都很豐富，對大腦神經有補益和興奮作用，葡萄干的糖分和鐵的含量也較高，這對體弱貧血者也有補血效果。

  因此，對心氣不足型和心血不足型心悸，以及神經衰弱及貧血體弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤為適宜。

  5黑木耳

  性平，味甘，有滋陰、養胃、活血、潤燥的作用，能補氣、活血。黑木耳是天然的抗凝劑，能防治動脈硬化、冠心病、高血壓和高脂血癥。凡心血管疾病導致的心悸者，宜經常服食，頗多裨益。

  二、養肝的食物

  1韭菜

  春季吃韭菜，可起到祛陰散寒的作用，對養陽護肝會有很大的幫助。韭菜本身就具有助陽的功效，但是中醫認為秋季的韭菜含蛋白質更高，所以如果有痛風的問題，那么最好不要吃了。

  同時，韭菜和一些中藥還會發生反應，所以如果有吃藥的話，最好咨詢一下是否會和藥效產生反應。

  2葡萄

  葡萄中含有豐富的葡萄糖和維生素，本身就具有提高血漿白蛋白的作用。葡萄中的果酸能幫助消化，促進食欲，同時對預防現代人高發的乙肝也有著很大的幫助。

  3綠豆

  很多人都知道綠豆有清熱解毒，去暑消水腫的作用。綠豆本身含有豐富的賴氨酸和氨酸，而這兩種營養素同冰糖結合就具有很高的食療價值，尤其是可防止因為肝火旺而引起的上火。

  4大豆

  大豆中除了含有豐富的雌性激素之外，還含有豐富的微量元素，像鈣、鐵、磷這些元素對促進肝臟的再生和修復受損的肝細胞都有著很大的幫助。

  5動物肝臟

  從以形補形的角度上說，動物肝臟本身就可以起到保護肝臟的作用了，其實這是因為肝臟本身的營養豐富，例如蛋白質、葉酸、維生素B12、鐵等各種元素的含量都是非常豐富的。

  6西紅柿

  西紅柿具有清熱解毒的功效，同時對于肝病患者來說還可補充一些營養素，更有利于減少毒素對于肝細胞的損害。保護肝臟的效果相當不錯。

  7蘑菇

  蘑菇是菌類植物中的皇后，本身就含有豐富的營養素，而秋季吃蘑菇更有助于滋養肝臟。

  三、養脾的食物

  1糯米

  性溫，味甘，有補脾益氣的作用，脾虛者宜用之煮粥服食。

  2紅薯

  俗稱甘薯、山芋。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。

  3粳米

  性平，味甘，有補脾益氣之功。

  4薏仁

  俗稱苡仁米、六谷米，有補脾健胃的作用。脾虛者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。

  四、養肺的食物

  1銀耳

  可做菜肴或燉煮食用，例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。潤肺化痰、養陰生津，可治療陰虛肺燥、咽干口渴等癥。

  2蘿卜

  生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽;若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。具有清熱化痰、生津止咳、益胃消食的作用。

  3柿子

  鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血;紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱等。柿子具有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效，尤其適合冬季食用。

  4百合

  熟食或煎湯，對治療肺癆久咳、干咳咽痛等呼吸系統疾病及各種秋燥病癥有一定效果。

  五、養腎的食物

  1栗子

  性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，腎虛腰痛者最宜食用。

  2山藥

  味甘，為“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

  3枸杞子

  性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

  4黑芝麻

  性平味甘，有補肝腎、潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發、脫發、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。

  5黑豆

  被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。

  6黑米

  具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。

  有利于防治頭昏、目眩、貧血、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、腎虛水腫、脾胃虛弱等癥。