相比于女性來說，男人的工作和生活壓力普遍較大，長(zhǎng)此以往容易出現(xiàn)腎虛癥狀。只有及時(shí)補(bǔ)腎、補(bǔ)精才能避免腎虛加重影響身體健康。所以很多人想了解，男人吃什么補(bǔ)腎又補(bǔ)精。下面就一起來看看吧。

男人腎虧性能力就差勁，“性”福生活就不盡人意，這是大家都清楚的道理。中醫(yī)臟腑理論認(rèn)為，腎的主要功能之一是“腎主生殖”，腎氣盛衰與性功能強(qiáng)弱和生殖能力密切相關(guān)，正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出的那樣：“男子┄┄，腎氣盛，精氣溢泄，陰陽(yáng)和，故能有子”。氣是生命動(dòng)力，所謂的“腎氣盛”就是說腎動(dòng)力充足，腎動(dòng)力充足，性能力自然就強(qiáng)盛;腎動(dòng)力不足，性機(jī)能就會(huì)衰減，出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄、男性不育。

腎動(dòng)力不足的根本原因——腎精虧虛

中醫(yī)認(rèn)為腎是一個(gè)主“藏”的器官，藏有人體最重要的生命物質(zhì)“精”，簡(jiǎn)稱為“腎精”。腎精是腎動(dòng)力的能量泉源，正如汽車發(fā)動(dòng)機(jī)需要汽油提供能源一樣，沒有油是發(fā)動(dòng)不了的，隨著油的消耗，要不斷加油，車才會(huì)繼續(xù)行駛。同樣道理，腎的動(dòng)力也是要靠能源的支撐，這個(gè)能源就是“腎精”，腎精充足，腎動(dòng)力就強(qiáng)勁，腎精虧虛，腎動(dòng)力就虛乏，如果腎精大虧，則根本就發(fā)動(dòng)不起來，終致性事無能!

男人吃什么補(bǔ)腎又補(bǔ)精

鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機(jī)鹽等。具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)健腰膝的作用，是滋補(bǔ)妙品。男子經(jīng)常食用可以改善精力，提高。

韭菜氣味獨(dú)特、濃烈的韭菜，有一個(gè)響亮的名字叫“起陽(yáng)草”，因其有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽(yáng)的功效，對(duì)老年人性功能衰退，性器官萎縮而干燥陽(yáng)冷，有溫壯滋潤(rùn)的作用。

枸杞是一種能夠滋補(bǔ)養(yǎng)生，保養(yǎng)腎臟的食物，在日常的生活中如果想要讓自己的精力變得旺盛，不妨吃點(diǎn)枸杞，這種食物對(duì)于男性保養(yǎng)身體來說，好處是非常多的。

食補(bǔ)見效慢?快來試試八子補(bǔ)腎膠囊

八子補(bǔ)腎膠囊是以嶺藥業(yè)旗下的一款產(chǎn)品，針對(duì)腎虛癥狀有著不錯(cuò)的療效。以嶺八子補(bǔ)腎膠囊汲取了歷代補(bǔ)腎先進(jìn)理念和藥物精華，甄選了8種植物子類藥補(bǔ)腎益精，兩種動(dòng)物類藥鹿茸和海馬補(bǔ)腎填精，以及陰陽(yáng)滋補(bǔ)類藥物和人參，對(duì)腎精、腎陽(yáng)、腎陰、腎氣補(bǔ)腎四要素都照顧到了，在多年的臨床用藥和實(shí)踐中療效全面，從根本上補(bǔ)腎，長(zhǎng)期服用，具有非常好的補(bǔ)腎精的效果。

通過以上內(nèi)容的介紹，相信大家對(duì)男人吃什么補(bǔ)腎又補(bǔ)精已經(jīng)有所了解了。男性腎虛一定要積極配合治療，同時(shí)要注意飲食和日常護(hù)理，切不可任其發(fā)展，以免影響性功能。