男人腎虛怎么造成的呢

造成男人腎虛的原因很多，性生活太頻繁或者是經常熬夜，太過消耗體內都會造成腎虛，腎虛會出現失眠多夢的癥狀，建議戒掉不良的習慣，早睡早起多運動，多在食物上下功夫。那么男人腎虛什么原因?來看看吧。

目 錄 男人腎虛和腎虧的區別有哪些 男人腎虛怎么造成的呢 治療腎虛費用是多少 腎虛能否傳染給別人 腎虛吃什么能補

1男人腎虛和腎虧的區別有哪些

  1.腎虛主要是四方面，一個是腎陰虛，一個是腎陽虛，一個是腎經虧虛，一個是腎氣虛，臨床上更多的是腎陰虛和腎陽虛，腎陰虛當然是腎虛的一種，而不是腎虛都是腎陰虛，腎虛是一種總稱，腎陰虛各腎陽虛都是腎虛的一部分，代表了某一種癥型，腎陰虛和腎陽虛的區別在于，如果是把腎陰是物質上的缺乏，腎陽就是功能上的匱乏，物質上的缺乏就是腰膝酸軟，頭發暈，還有如果在年輕人的身上出現早瀉、遺精，還有出現五心煩熱，失眠、心煩，中醫有陰虛生內熱，陽虛生外寒，如果在老年人出現的腎陰虛就容易脫發或發白的比較早，容易耳鳴、耳背，牙齒松動，眼花的比較早一些。

  2.腎陽虛癥狀：腰膝部位酸痛或疼痛寒冷，畏寒，喜暖怕冷 ， 四肢冰冷，精神萎靡，小便不順暢或失禁遺尿，男子性功能下降，更可有陽萎，女子不能懷孕，有時還出現水腫。脈搏細弱或要重按才能觸到細弱的脈搏。舌體胖大，有白色舌苔。往往有陽虛而寒 的癥狀

  腎陰虛癥狀：腰膝部位酸痛，頭暈或耳鳴，聽力下降，口乾咽燥，煩熱，手足掌心發熱，晚上出汗，大便乾結，男子遺精。脈搏細弱無力或脈搏細弱快速。舌體紅，舌苔少。腎陰虛證，往往有陰虛火旺癥狀

  男人腎虛和腎虧的區別有哪些這些內容需要我們大家盡快熟悉并掌握，才不至于讓我們的腎功能出現惡化的情況威脅到我們的身體健康，一定要引起大家的注意，同時日常一定要增加一些適當的體育鍛煉可以有效的幫助我們免除各種疾病的困擾。

2男人腎虛怎么造成的呢

  腎陰虛:

  人津液不足，則生內熱，會表現為腰疼腰酸、容易上火、精神乏力、五心燥熱、失眠盜汗、尿黃便秘、陽萎早射等。

  腎陽虛:

  人陽氣不足，則生內寒，會表現為肢寒畏冷，尤其是下半身，腰膝酸軟、舌淡苔白、夜尿繁多、大便不成形、性欲減退、陽萎不舉等。

  腎氣虛:

  人體氣不足，則會出現胸悶氣短、容易自汗、倦怠無力、面色晃白、小便頻多、以精早射等一些列癥狀，中藥中人參有很好的補氣作用。

  身體虛弱的人容易出現陰陽兩虛的癥狀，既有腎陰虛的癥狀，也有腎陽虛的癥狀，會出現有以精、多夢、舌紅無苔、五心煩熱、四肢發涼、盜汗失眠、陽萎早射、性功能減退，如果出現了腎虛不妨試試中藥腎撕挺效果就挺好，平時多曬曬自然光，注意個人衛生。

  腎虛的原因:

  1、多因房勞過度，或少年頻繁手淫。

  2、生活壓力過大，過度疲勞引起腎虛。

  3、起居無常、吸煙嗜酒，應酬繁多容易引起腎虛。

  4、思慮憂郁，損傷心脾，則病及陽明沖脈。

  5、經常熬夜，或者久坐久站，導致濕熱下注，宗筋弛縱。

  6、妊娠期中失于調養，胎氣不足等都可導致腎的精氣虧虛成為腎虛證形成的重要原因。

  7、肝主筋，陰器為宗筋之匯，若情志不遂，憂思郁怒，肝失疏泄條達，則宗筋所聚無能。

  8、男女雙方年齡不夠，身體發育不完全結婚，也就是早婚時懷孕，或生育過多，精血過度耗損。

3治療腎虛費用是多少

  首先，腎虛是比較嚴重的一種病，患者得了腎虛病要趕緊及時的去醫院治療，千萬不要耽誤了病情，先不考慮花多少錢，錢是可以掙得，所以先去治療保持身體健康是重要的。

  其次，腎虛患者治療要花多少錢呢?這樣根據病情分析一下了，病情不太嚴重了的，那就花的少點，要是腎虛很嚴重了，那就花的多了，因為病情嚴重治療起來的藥物用的也是多。

  最后，腎虛患者還要考慮在哪個地區治療，如果是在經濟發達的地區，那科技肯定發達，藥物肯定是好的貴的，那要是不算發達的地方，那費用自然就低了，這個還要具體的分析

  以上就是我們介紹的腎虛治療費用的介紹，腎虛治療費用要根據患者病情來決定，幾百到幾千不等。腎虛患者要注意多多休息，一定不能熬夜，不能做劇烈的運動，不能吃辣椒，生姜等等辛辣刺激性食物，不能進行房事了，要保持身體的體力。

4腎虛能否傳染給別人

  有些患者擔心腎虛會傳染給別人，專家表明：腎虛是不會傳染的，不是傳染病。因此，廣大患者可以放心。雖然腎虛不會傳染，但是其帶來的危害是不容忽視的。所以及時的治療和預防很重要，大家一定要引起足夠的重視。

  1、按摩腰部

  人們在日常生活中時常按摩腰部是可以預防腎虛的，按摩的方法是先將兩只手的手心搓熱，然后在放在腰部的兩側從上到下向下按摩，直到有熱感出現，每天早晚各一次就可以了。

  2、搓腳心

  時常搓腳心也是能夠預防腎虛的，采用的方法是也是先將兩只手搓熱，然后在用左右手錯對面的腳，這樣反復搓300次，每天早晚一次就可以了。

  3、縮肛運動

  多做一些縮肛的運動也是能夠預防腎虛的，具體的操作方法是首先要放松全身，然后在呼氣時做縮肛動作，在吸氣時放松，如此為一次，反復進行30次就可以了。

5腎虛吃什么能補

  1、黑米紅棗粥

  從中醫的角度講，黑色對應的是腎，所以黑米具有補腎氣的作用，此外黑米還有開胃益中、健脾活血、明目的功效。黑米最適應少年白發、婦女產后虛弱、病后體虛以及貧血、腎虛的人群食用。此粥的功效不言而喻，具有補腎養腎的功效，還具有健脾益胃、改善消化不良。

  材料：黑米80克，大米20克、紅棗40克，枸杞子5克。白糖5克。

  做法：黑米淘洗干凈，浸泡5小時;大米洗凈，浸泡30分鐘;紅棗洗凈、去核;枸杞子洗凈。鍋置火上，放入黑米、大米、紅棗和適量清水，大火煮沸后轉入小火熬煮成粥，再加入枸杞子煮5分鐘，用白糖調味即可。

  2、鎖陽羊肉粥

  李時珍曾在《本草綱目》中說：“羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷”。也就是說羊肉是一具有溫補強身、補腎壯陽功效的肉類。鎖陽羊肉粥具有補腎陽、益精之功效，適用于腎陽不足，陽痿早泄、不孕，腰膝冷痛，夜尿頻數、畏寒怕冷等癥。

  材料：鎖陽10克，羊肉100克，大米100克。

  做法：將羊肉剁細備用。然后將鎖陽倒入鍋中水煎去渣，過10分鐘后倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根據個人口味加入調味品。

  3、芝麻核桃粥

  芝麻入腎經，能益肝、補腎固精、養血、烏發、健腦;核桃味甘，性溫，入腎、肺經，可補腎填精，益智健腦作用。長期食用必強腎、固齒、益齒。

  材料：芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克。

  做法：將芝麻、核桃仁同糯米一起放入鍋內，加水適量煮粥，代早餐食。

  4、枸杞花生粥

  中醫認為枸杞子養肝、補腎、潤肺、美膚、益顏、延緩衰老。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。花生中含有豐富的脂肪、卵磷脂、維生素A、維生素B、維生素E以及鈣、磷、鐵等元素，經常食用可以起到滋補益壽的作用。

  材料：糯米150克、白米150克、花生100克、枸杞20克、紅棗50克、菊花6--8朵。

  做法：花生熱水浸泡2小時，去衣。枸杞浸泡待用，紅棗洗凈去核切碎，菊花用清水漂過。兩種米混一起淘凈浸泡2小時。放高壓鍋，與花生一起煮，大火煮開，小火悶40分鐘。放紅棗小火煮5分鐘。放菊花，枸杞煮1分鐘即可。

  5、桑葚紫米粥

  中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。紫米有滋陰補腎，健脾暖肝，明目活血等作用，民間常作為補品。長期食用紫米，能治療頭暈，目眩，貧血，白發，眼疾，腰腿酸軟等癥狀。

  材料：桑葚、紫米、黑米、糙米、藍莓醬。

  做法：將桑葚洗干凈并用鹽水浸泡30分鐘，晾干水分。將紫米、黑米和糙米一同放入鍋中煮成粥，隨即加入桑葚繼續煮10分鐘即可出鍋。最后加藍莓醬調味。

  6、海參粥

  中醫學認為，海參味咸性溫，入心、腎、脾、肝四經，有補腎益精、養血潤燥之功效?，F代醫學認為，高血壓、血管硬化、冠心病等病癥患者常食海參皆有良效。

  材料：海參30克，粳米60克，蔥、姜、食鹽各適量。

  做法：海參用溫水泡發，去內腸，剖洗干凈，切成小塊。切片煮爛后，與粳米同放入鍋內，加水與調料，同熬成粥。