男人補腎吃什么好？隨著年齡增長，男性會漸漸感到“力不從心”，不僅精神狀態會受到影響，性功能也會隨之下降。因此男性朋友一定注意補腎，如果長時間處于腎虛的狀態，對健康也有不小的影響。那么男人要怎么補腎好呢？不妨試試以下這4種補腎食物，可以助你溫陽補腎，提高性功能哦！

　　男人吃什么補腎好？

　　1.男人補腎多吃山藥

　　山藥也就是我們說的淮山，其補腎效果是很好的，而且還能夠起到很好的健胃消食的作用，可以說是老少皆宜的食物，經常吃的話能夠幫助我們補肝健脾，還能夠起到益腎填精的功效。但是不能吃的太多，不然對會起到反效果的。

　　2.男人補腎多吃黑米

　　黑米也有著黑珍珠的美譽，其含有豐富的蛋白質、氨基酸、微量元素，其營養價值遠遠的高于普通的白大米，經常吃黑米的話能夠起到很好的滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃功效，對于那些因為腎虛導致的頭暈目眩、貧血、腰膝酸軟等都有很好的治療功效。

　　3.男人補腎多吃海參

　　海參里面的精氨酸含量是非常豐富的，而精氨酸又是男性精細胞的主要成分，經常吃的話不僅能夠起到補腎的效果，對于提高性能力同樣是有著很好的功效的。雖然海參很好，但是也不能多吃，一般一個星期吃上一次或者兩次就可以了。

　　4.男人補腎多吃豬腎

　　豬腎也就是我們說的豬腰子，俗話說的好：吃啥補啥。日常多吃一些豬腰子是能夠起到很好的補腎效果的，尤其是治療那些遺精、腰酸背痛問題有著很好的功效。