現(xiàn)在肺不好的人特別多，尤其是老年慢阻肺患者。慢阻肺是最常見的慢性呼吸系統(tǒng)疾病，但由于大眾對其知曉率低且漏診率較高，現(xiàn)已成為危害公眾健康的嚴重公共衛(wèi)生問題。與不吸煙者相比，吸煙者的慢阻肺患病率增加2-4倍，每日吸煙40支以上者，慢性支氣管炎的患病率高達75.3%。

慢阻肺也被稱為“殺手性”疾病，這與慢阻肺的發(fā)展進程相關(guān)。“慢阻肺的呼吸氣流受阻會越來越重，不僅讓呼吸系統(tǒng)受累，還累及骨骼肌肉、心臟等全身多個臟器，發(fā)展成肺源性心臟病，最終導致呼吸衰竭和全身臟器衰竭而死亡。”慢阻肺會使患者反復急性加重住院，而每一次急性加重，對患者呼吸功能都是一次巨大打擊。

一、以下這些慢阻肺小知識，你了解多少呢？

1.慢性阻塞性肺疾病（簡稱慢阻肺）：是一種以持續(xù)氣流受限為特征的可以預防和治療的肺部疾病，氣流受限多呈進行性發(fā)展，與氣道和肺組織對煙草煙霧等有害氣體或有害顆粒的慢性炎癥反應增強有關(guān)。

2.慢阻肺的主要癥狀：慢性咳嗽、咳痰、氣短或呼吸困難、喘息和胸悶，還會有體重下降、食欲減退等全身癥狀。

3.慢阻肺常見合并癥：包括心血管疾病、骨質(zhì)疏松、焦慮和抑郁、肺癌、代謝綜合征和糖尿病等，應該及早發(fā)現(xiàn)慢阻肺合并癥并給予適當治療。

4.慢阻肺早發(fā)現(xiàn)早治療：至關(guān)重要，肺功能檢查是診斷慢阻肺的金標準。據(jù)中國成人肺部健康研究調(diào)查結(jié)果顯示，我國40歲以上人群慢阻肺患病率十年間增長67%，已經(jīng)成為我國主要的致死原因之一，且60%患者的癥狀非常輕微或者沒有出現(xiàn)明顯的呼吸道癥狀，這也導致絕大多數(shù)早期慢阻肺患者并未及時就醫(yī)。

5.40歲及以上人群伴有慢阻肺主要癥狀、吸煙史、職業(yè)粉塵暴露史、化學物質(zhì)接觸史、生物燃料煙霧接觸史、慢阻肺家族史等情況，應警惕慢阻肺，建議每年進行一次肺功能檢查。

6.吸煙是導致慢阻肺發(fā)生的重要危險因素，60%以上的慢阻肺都與吸煙有關(guān)。據(jù)統(tǒng)計，與不吸煙者相比，吸煙者的慢阻肺患病率增加2-4倍，每日吸煙40支以上者，慢性支氣管炎的患病率高達75.3%。”戒煙是慢阻肺的重要預防和治療措施。

7.慢阻肺患者應注意日常飲食，戒煙戒酒，飲食清淡，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，少吃產(chǎn)生氣體的飲料和食品，如豆類制品、花椰菜、蘿卜、香蕉、全麥食品、碳酸飲料等。

二、“它”是肺部的“保護傘”，堅持每天多吃，或能排毒潤肺，給肺“洗洗澡”。

山藥：山藥中富含16種對人體有益的氨基酸，經(jīng)常食用的話可以有效起到助消化、止瀉以及養(yǎng)肝潤肺的功效，最重要的是，經(jīng)常吃山藥的話可以加速有機體衰老的酶活性顯著降低。

百合：很多人都知道百合具有寧心安神的功效，其實百合也具有很好的潤肺止咳的功效，尤其對于具有慢性咳嗽的人來說，堅持用百合泡水喝或用百合煲粥，能夠有效的幫助清理肺部的毒素和垃圾，對于止咳化痰具有非常好的作用。

荸薺：荸薺又叫馬蹄，是一種常見的食物，具有清熱化痰、生津開胃、明目清音、消食醒酒等功效。肺不好的人平時適當?shù)某砸恍軌蚱鸬胶芎玫臐櫡位档墓πВ瑢Ψ尾康谋ｐB(yǎng)有很好的作用。但是荸薺屬寒性食物，脾胃虛寒及血虛者不建議食用。

羅漢果：羅漢果等被人們稱為神仙果，自然它本身有很多藥用價值，尤其是針對咽炎，扁桃體發(fā)炎有很好的療效。用羅漢果少許，沖入開水浸泡，是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，又可預防呼吸道感染，常年服用，對咽喉有很好的保護作用。