產(chǎn)后補腎的食物有哪些？產(chǎn)后新媽媽由于要哺乳，又要照顧新生兒，加上自己產(chǎn)后身體虛弱，很容易出現(xiàn)腎虛的情況。那么產(chǎn)后腎虛吃什么食物好？下面小編為您介紹產(chǎn)后腎虛吃什么，這些食物不要錯過！
?

?

　　產(chǎn)后腎虛吃什么？

?

　　很多人因為產(chǎn)后哺乳、休息不好、工作勞累、飲食不當(dāng)?shù)仍蛘{(diào)理不夠，日久導(dǎo)致腎虛。建議患者適當(dāng)吃些補益氣血、溫補腎陽的食物，如山藥、枸杞以及黑豆、黑木耳、黑芝麻等黑色食物，以促進腎氣的恢復(fù)；少吃鹽，太咸的食物會損傷腎氣。

?

　　中醫(yī)認(rèn)為，黑色入腎，所以說黑芝麻、黑豆、黑米都是養(yǎng)腎佳品，尤其是黑芝麻，補腎養(yǎng)發(fā)效果很好，另外，核桃仁也是不錯的選擇。癥狀嚴(yán)重的女性不妨用中藥調(diào)理，不少人經(jīng)過及時調(diào)理，精氣得到恢復(fù)，精力充沛。

?

　　1、龍眼

?

　　龍眼有壯陽益氣、補益心脾、養(yǎng)血安神、補腎養(yǎng)腎、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實踐證明，它還有美容、延年益壽之功效。

?

　　2、豬腰

?

　　豬腰即豬的腎臟，中醫(yī)認(rèn)為，豬腰性味咸、平、無毒。入腎經(jīng)，有健胃、益精、補髓之功，能補益腎氣，增強記憶力，可治腎虛腰痛、精力不足、身面水腫、遺精盜汗、產(chǎn)后虛汗、老人耳聾等。