茶有很多的功效，所以有很多的人喜歡茶，可以說現(xiàn)在喝茶水也成了生活中的一個習(xí)慣了。但是茶葉種類很多，不同的茶有不同的效果，適宜的人群也是不同的，所以孕婦或者說打算懷孕要寶寶的人應(yīng)該仔細(xì)選擇適合的，那備孕喝什么養(yǎng)生茶好呢？

備孕喝什么養(yǎng)生茶好

1、玫瑰花茶。玫瑰花茶具有疏肝解郁、健脾降火、和血散淤等功效，對于調(diào)節(jié)月經(jīng)有著一定的功效，還能調(diào)理血氣、緩和情緒、調(diào)整內(nèi)分泌，比較適合備孕女性飲用。???

2、菊花枸杞茶。菊花枸杞茶能夠疏風(fēng)清熱、解毒明目。并對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果，還有很好的養(yǎng)肝滋腎的功效，適宜備孕人群。

備孕不適合飲用的

1、酒精類的。男女備孕期間，不管是啤酒、白酒、紅酒、洋酒都不宜飲用，因為過度地攝入酒精會導(dǎo)致血液中雄激素睪酮的數(shù)量減少，而且酒精嚴(yán)重影響精子和卵子的質(zhì)量，不利于受孕。????

2、忌咖啡。備孕期間不宜飲用咖啡，會使得體內(nèi)減少雌激素的分泌，從而不利于卵巢的排卵功能正常運轉(zhuǎn)，進(jìn)而導(dǎo)致受孕成功的幾率下降。而且，咖啡也不利于男性精子健康，因此男性備孕時也應(yīng)該盡量少喝咖啡。

備孕期是個比較特殊的時期，雖不像懷孕那樣要小心，但是為了更好的懷孕要比平時生活的更小心，不能和平時一樣只是按照自己的喜好來生活。對于茶也要慎重的選擇，不能因為想追求某種功效就一味的飲用一種，會不利于備孕。