對于不同的年齡層的人來說，每個人都有不同的保養(yǎng)方式，也有不同的保養(yǎng)位置。畢竟不是所有人都會有同樣的問題，但是對于所有的男性朋友來說，估計所有人都想知道怎樣去保養(yǎng)性功能，那男人到底應(yīng)該怎樣去保養(yǎng)性功能呢？其實，只要做好以下四個方面就好！

男人應(yīng)該怎么保養(yǎng)性功能

男人保養(yǎng)性功能的四大方向：

1.精神保養(yǎng)：

精神起因?qū)π怨δ艿挠绊懯呛艽蟮模锌茖＜抑赋觯栶簟⒃缧沟鹊陌l(fā)生都和精神起因有關(guān)。男性在生活中，要克服自我畏退心理，解除各種煩惱及不安，保持一個良好的心理狀態(tài)。

2.膳食保養(yǎng)：

男性在生活中注意膳食的調(diào)理，對于保護性功能也有很大的有助。怎么樣保養(yǎng)男人性功能？男性在膳食上要做好科學(xué)配置、平衡營養(yǎng)，膳食要以平淡為主，注意多吃一些綠色蔬菜及豆類、魚類、禽蛋等食物。

3.衛(wèi)生保養(yǎng)：

男科專家指出，不僅僅是女士，男人在生活中，也要培養(yǎng)衛(wèi)生的好習(xí)慣，以減少疾病的發(fā)生。尤其是在性生活前后，一定要做好清潔，防預(yù)疾病的發(fā)生。

4.足夠的睡眠與休息：

足夠的睡眠與休息對于中斷緊張、放松情緒、休養(yǎng)精神也有好處，有利于恢復(fù)疲勞，避免夜間上床后倒頭就睡著。平躺后可解除睪丸充血，心臟與睪丸在平臥時處于同一水平位置，有利于睪丸靜脈回流通暢，可避免睪丸靜脈曲張，促進睪丸功能迅速恢復(fù)。為避免性生活后疲勞，性生活后夫妻再溫存一番，使雙方都得到生理與心理上的充分滿足，然后再入睡，易消除疲勞。

除了以上的方面，平時做一些鍛煉也是有益于增強性功能的，當(dāng)然也要長期堅持才有效果。性功能是保證一個家庭和諧和自我心理健康的一大重要因素，所以，平時應(yīng)當(dāng)多注重保養(yǎng)，希望以上的保養(yǎng)方式能對廣大男性朋友起到一定的幫助。