女人身體如果缺少鋅元素就可能會對自己的身體造成一定不利影響，所以，很多女性都會在缺鋅時候及時補充鋅元素來滿足自己的身體需求。但是，也有的女性表示自己并不知道在缺鋅以后自己的身體會有什么變化，下面就來看看女人缺鋅的10個表現。

女人缺鋅的10個表現

1、頭發異常

要是本身頭發沒有光澤度同時出現了容易脫落、稀疏以及枯黃等等情況，那么這時候就說明頭發缺少鋅元素，因為鋅元素是頭發必須的營養元素之一，如果身體缺少這種營養元素，就容易導致頭發出現異常。

2、面色異常

有很多身體缺少鋅元素的女性朋友面部都會有比較輕微的營養不良情況出現，她們的肌膚給人一種沒有光澤度的感覺，不僅如此，面色也會讓人覺得暗黃，所以如果發現面色有這樣的異常情況，就要考慮是缺少鋅元素導致的。

3、消化功能異常

如果身體缺少鋅元素，那人的身體消化能力就會因此變得不好，而且就算平時吃得很少，也很容易有飽脹情況出現，如果發現自己的消化能力異常，這時候就要考慮是否是缺少鋅元素導致的。

4、容易出現口腔潰瘍

身體里面缺少鋅元素的人群容易被口腔潰瘍問題困擾，所以如果發現自己經常遇上口腔潰瘍，那么這時候就要考慮是否是身體里面缺少鋅元素而導致的，如果是就得要及時補充鋅元素來調節異常情況。

5、身體虛弱

缺少鋅元素的女性朋友體質往往都比較虛弱，動不動就容易生病，只要天氣稍微有一點變化，就很容易出現反復發燒或者是感冒等等異常情況，如果遇到流行性病癥，她們往往并不會有抵抗力對抗流行病癥。

6、視力下降

身體缺少鋅元素的人群會有視力下降比較明顯的情況出現，有的甚至可能會出現夜盲癥，所以缺少鋅元素會導致原本沒有近視的人被近視所困擾，這一點也是身體缺少鋅元素的人群必須要注意的。

7、出現虛汗或者是盜汗

身體如果有鋅元素不足情況，那女性朋友只要稍微運動運動就會有虛汗出現，而且在晚上睡覺的時候也很容易出現盜汗情況，如果發現自己的身體有這樣的異常，就要考慮是否是缺少鋅元素而導致的。

8、出現注意力不集中

如果發現自己最近有注意力不集中，在工作的過程當中也容易被這樣的問題困擾，從而導致工作的效率低，這個時候就可能是缺少鋅元素導致的，這時候建議及時補充鋅元素來幫助自己，讓自己的異常可以得到調節。

9、出現月經異常

要是身體缺少鋅元素，那么女性就可能會出現月經推遲或者是月經紊亂等等異常情況，如果女性長時間被這樣的月經異常所困擾，那勢必就會導致自己的身體健康因此受到很大程度威脅。

10、吃飯不香

如果最近感覺吃東西都不香，就算別人覺得好吃，自己吃起來也覺得沒有什么味道，這時候就要考慮是身體缺少鋅元素導致的，建議這時候要及時根據情況補充鋅元素，這樣才能讓異常得到調節。

上面就是女人缺鋅的10個表現的簡單說明，如果發現身體有這樣的情況出現，不妨嘗試使用華寶通鋅硒片來幫助自己，讓自己身體缺少鋅元素得到糾正，這樣也就能夠讓上述這些癥狀得到改善。