腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，關于女性腎陰虛的相關知識是很多女性想知道的，那大家對女性腎陰虛的癥狀又了解多少呢?希望下面專家們的介紹，能夠給大家帶來幫助。讓大家更多地了解女性腎陰虛的癥狀有哪些。

  一：黃褐斑，腎氣不足，不能滋潤肌膚，常在顴部出現蝶形的消淡黃、黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚，而且經常伴有月經不調，這就是女性腎陰虛的癥狀。

  二：女性腎陰虛的癥狀是黑眼圈，中醫理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示有腎虛，而且不僅腎虛，許多其他的器有病，日積夜累就會引響到腎的正常工作。

  三：怕冷，陽為全身陽氣的根本，生命活動全靠陽氣鼓動，如腎陽不足，不能溫煦身體，就會出現怕冷。

  四：月經不調，醫認為腎氣充盛才能使氣血和調，這也是女性腎陰虛的癥狀。

  五：女性腎陰虛的癥狀還有不孕，陽氣不足，不能攝精成孕。常伴有月經色淡，腰酸痛楚、頭暈、怕冷、疲憊、乏力等癥狀。

  六：腰酸痛，醫認為“腰為腎之府”，腎虛則可反應為腰酸痛，其特點為勞累后隱隱作痛。注意：可常做一些按摩，針灸。

  腎陰虛吃什么好

  腎陰虛吃什么？可以吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補，藥物則有左歸丸、六味地黃丸等。

  山藥：性平，味甘，為中醫"上品"之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

  干貝：又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

  鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。

  栗子：性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。

  枸杞子：性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

  何首烏：有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

  忌吃或少吃

  荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。