三七粉是一款藥材明星，其主要是止血藥、化瘀止血藥。因?yàn)樗哂谢钛龅男Ч运€具很多衍生的效果，如 美容祛斑、延緩衰老、消腫定痛等等。

但是，三七粉雖好，卻不是隨時想吃就能吃的。

服用三七粉有8大禁忌！

1、“吸收不好”不喝

三七不宜與蠶豆、魚類以及冷酸食物一起食用，因?yàn)檫@些食物會導(dǎo)致身體對三七的營養(yǎng)物質(zhì)的吸收效果大大減小，所以建議吃三七粉就不要吃以上食物。

2、感冒不喝

感冒的人不宜服用三七，三七粉性溫，若是患風(fēng)熱感冒者吃三七粉則會導(dǎo)致熱感加重，因此不宜服用，若是風(fēng)寒感冒者則可以服用。

3、不能有病了再喝

長期服用三七粉，可軟化血管、 促進(jìn)血液健康、有效預(yù)防各種心腦血管疾病。隨著年齡的增長，身體各方面機(jī)能都在下降，因此不要等到有病的時候再吃三七粉。

4、三七粉不多喝

三七不宜吃太多，每天6-9克，分次食用。

5、月經(jīng)期不喝

女性朋友月經(jīng)期間不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被稱為是第一圣藥，若在月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)，則可以利用三七粉的活血化瘀來調(diào)理月經(jīng)。

6、懷孕不喝

婦女懷孕期間不能食用三七粉。因?yàn)槿哂袕?qiáng)大的活血、降血壓功能，不利于孕婦及胎兒的健康。

但如果是產(chǎn)后失血較多，用三七來補(bǔ)血那可就是極品了，因?yàn)槿哂兄寡龅男Ч瑫r可用來提高產(chǎn)婦的體質(zhì)。

7、過敏不喝

在服用三七粉之前，我們需要了解自己的身體，看看是否會出現(xiàn)過敏的情況。如果出現(xiàn)了過敏的情況，一定要及時停止，不過對三七過敏的人是比較少的，不需要特別擔(dān)心。

8、三七不能“時喝時不喝”

服用三七粉，一定要長期堅持，“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”式地服用三七粉，達(dá)不到想要的養(yǎng)生保健效果。

所以，如果您計劃服用三七粉，我們建議堅持常服：長期服用三七粉才可活血通絡(luò)、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化，還有美容養(yǎng)顏，延緩衰老等功效。

現(xiàn)在社會，瘀血體質(zhì)的人非常多，很多常見病都是由瘀血造成的。那什么是瘀血體質(zhì)？瘀血體質(zhì)有何特征？三七如何使用才能活血化瘀？

淤血體質(zhì)是個啥？

瘀血體質(zhì)：人的血液循環(huán)狀態(tài)不佳，有瘀阻。比如血液流通緩慢，或者停滯在某些位置，或造成一些阻塞，引起疾病。

瘀血會引起各種疾病，如心腦血管堵塞、靜脈曲張、子宮肌瘤、卵巢囊腫、乳腺增生等。同時，很多疾病也會導(dǎo)致瘀血，如糖尿病患者的肢端壞死等等。

所以，大家千萬不要忽略瘀血體質(zhì)的危害，要提前做好應(yīng)對措施。

瘀血有何表現(xiàn)？

現(xiàn)在名家名方來教大家如何舌診判斷瘀血體質(zhì)！

兩種高發(fā)，且容易判斷的瘀血舌象：

1、瘀斑和瘀點(diǎn)：體內(nèi)有瘀血的人， 舌邊和舌尖容易出現(xiàn)瘀斑和瘀點(diǎn)。這種情況，多發(fā)于女性。

如果女性舌頭上出現(xiàn)瘀斑 ，甚至瘀點(diǎn)連成片，那很可能是瘀血相關(guān)的疾病表現(xiàn)，如子宮肌瘤、卵巢囊腫等。

2、舌下靜脈黑藍(lán)：這個舌象是最重要的，舌下的靜脈，正常人這兩條靜脈，應(yīng)該是淡淡的，若隱若現(xiàn)的。

如果這兩條靜脈變得又黑又粗，顏色是黑藍(lán)色，怒張，生長狀況像珊瑚一樣，很可能代表這個人體內(nèi)有瘀血。

這時候建議去醫(yī)院檢查，這種舌象的人通常體內(nèi)有問題。

兩種不常見的瘀血舌象：

3、舌質(zhì)顏色青紫：整個舌頭青紫，舌苔沒有蓋上的部分，舌質(zhì)顏色是青紫的，這種人瘀血一般比較嚴(yán)重。

4、舌尖向一側(cè)偏：部分這類人可能有瘀血，不過這個情況要具體區(qū)分。

瘀血體質(zhì)其他癥狀

1、記憶力減退。

2、咽喉干。

3、嘴唇、目眶顏色暗淡，臉色晦暗，臉上容易出現(xiàn)黑斑。

4、皮膚干，皮膚表面特別容易出現(xiàn)紅色或青色血絲，一碰皮膚就容易出現(xiàn)淤青。

5、身體有固定痛處，這種疼痛夜里重，白天輕。

如果發(fā)現(xiàn)自己的舌下靜脈怒張，而且上述癥狀都中了，就應(yīng)該認(rèn)真對待瘀血問題了！

如何調(diào)理瘀血體質(zhì)？

首先，建議各位可以找附近的中醫(yī)，對癥開方調(diào)理。 同時，可以用服用三七粉的方法來輔助調(diào)理。

建議老人如果條件允許，應(yīng)該堅持服用三七粉保持血脈的通暢。

三七怎么服用呢？

1、防治心腦血管疾病：三七粉和西洋參一起服用。

保健用法，每天服用三七粉1克、西洋參粉1克。西洋參粉，最好是加拿大產(chǎn)的，保健量是一天服用一次；如果心臟有瘀滯，需要治療瘀血，則一天服用兩次，溫水沖服，飯后服用。

2、調(diào)理骨骼相關(guān)問題

如關(guān)節(jié)的問題，可以燉雞腿骨的方式來服用，一般取 三七粉1~3克，雞腿骨五六根，病情輕的，用1克三七粉，病情重一些的，用3克三七粉，雞腿骨用刀背搗裂，然后和三七粉煲湯，一般煲半個小時左右即可。

3、瘀滯

在服用三七粉的同時，可以用三七粉調(diào)和清水或者醋外敷。

4、改善局部皮膚狀態(tài)

女人最愛美，如果想改善局部皮膚狀態(tài)，可以用少量三七粉外敷，配合口服。

如果對其他用法感興趣，也可以在文末留言，可以在后面的文章進(jìn)行詳細(xì)講解。

生吃好還是熟吃好？

生吃活血；熟吃補(bǔ)血。

三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補(bǔ)血。

1、生吃之法

三七粉生吃，專家建議：每天3~5克，可以選擇牛奶或溫水兩次送服，一次送服最好2到3克。

2、熟吃之法

燉雞、燉排骨，等雞或排骨熟后，加入10-20克三七粉，燉十分鐘即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接開水沖服，但是炒熟的三七粉很少有人用來泡水吃。

三七粉服用時間

早上服用：增免疫、抗衰老

早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。可以增強(qiáng)免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用：有助睡眠

服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?/span>