文章目錄

輕度糖尿病癥狀

1、輕度糖尿病癥狀

經(jīng)常疲倦、乏力、虛弱、頭暈者。

皮膚干燥瘙癢,用止癢藥無(wú)明顯好轉(zhuǎn)者,尤其是女性外陰瘙癢經(jīng)抗炎、抗真菌治療無(wú)效者。

皮膚易患化膿性囊腫、癰、癤、瘡等且不易治愈以及久治不愈的傷口感染或手術(shù)傷口不易愈合者。

皮膚感覺(jué)異常者,四肢麻木、感覺(jué)遲鈍,有蟻爬感、套狀感覺(jué)異常,燒灼痛、針刺痛等。

近期視力迅速下降或有霧狀感,白內(nèi)障進(jìn)展迅速者。

不明原因的肢端潰爛、壞疽者。

經(jīng)常有心慌、手抖、出冷汗等低血糖反應(yīng)者或常有空腹感。

2、輕度糖尿病如何檢查

第一步:查4項(xiàng)指標(biāo)。空腹血糖(》毫摩爾每升)、血脂、血壓、體重(腰圍男性》90厘米,女性》80厘米)。其中,如果有一項(xiàng)異常,就應(yīng)該進(jìn)一步檢查。

第二步:再查2項(xiàng)指標(biāo),即糖化血紅蛋白(百分之六點(diǎn)一)和空腹血糖。糖化血紅蛋白被視為評(píng)判糖尿病療效的金標(biāo)準(zhǔn),其大于百分之六點(diǎn)五,可協(xié)助診斷為糖尿病。此外,糖化血紅蛋白也可以作為一項(xiàng)預(yù)測(cè)指標(biāo)。如果》,那么發(fā)生糖尿病的危險(xiǎn)就會(huì)上升。因此,上兩項(xiàng)指標(biāo)如果有一項(xiàng)異常,就有必要進(jìn)行第三步檢查。

第三步:糖耐量和胰島素水平。如果糖耐量異常,或者胰島素水平偏高,說(shuō)明已經(jīng)存在胰島素抵抗,處于糖尿病前期,此時(shí)如果不開(kāi)始干預(yù),很快就可能進(jìn)展成一個(gè)真正的糖尿病患者。

3、輕度糖尿病如何控制

、早預(yù)防

糖尿病是可以預(yù)防的,患者做好糖尿病預(yù)防工作,可以有效減少糖尿病給患者帶來(lái)的傷害,近些年來(lái),越來(lái)越多的不良生活習(xí)慣,是導(dǎo)致糖尿病高發(fā)的原因,因此,患者在治療時(shí),為了有效控制糖尿病的病情,患者一定要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。

、雙目標(biāo)

對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō),兼顧血糖控制和心血管保護(hù),是早期糖尿病的治療的關(guān)鍵。

、控制體重

糖尿病患者在治療時(shí),一定要避免肥胖和超重,很多疾病引起的原因都跟肥胖相關(guān),糖尿病患者積極減肥,控制好體重,可以有效避免其他并發(fā)癥的發(fā)生。

輕度糖尿病如何飲食

1、主食的選擇

一般來(lái)說(shuō),輕體力活動(dòng)的糖尿病患者每天可食用主食150～300克。可選擇一部分精米、白面并搭配粗糧(如蕎麥、燕麥、高粱、鮮玉、玉米面等)。

2、奶類的選擇

推薦每天攝入量:鮮奶250毫升左右,或奶粉10～15克,或酸奶 150～200毫升。

3、蔬菜的選擇

一般來(lái)說(shuō),推薦每天至少攝入500克新鮮蔬菜,而且品種要多一些,至少2種,最好3種。

4、水果的選擇

一般來(lái)說(shuō),糖尿病患者一天可以食用水果150～200克。在選擇水果時(shí),原則上優(yōu)先選擇含糖較低的水果,例如梨、桃、草莓、櫻桃、柚、李子、獼猴桃等。食用水果的時(shí)間宜安排在兩頓正餐之間,不要在餐后馬上食用。

5、肉、蛋、魚(yú)、蝦的選擇

可選擇新鮮瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊,肉;禽肉或其制品。盡量少食或不食動(dòng)物內(nèi)臟、皮膚這些膽固醇含量較高的食物。蛋類可選擇雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鴿蛋等。

6、豆類及其制品的選擇

大豆及其制品是糖尿病患者的理想食物之一。糖尿病患者可選擇豆腐、豆?jié){、豆腐干、豆腐絲、豆腐腦、腐竹、千張、素雞等,但不宜選擇油豆腐。推薦的每天食用量為豆腐150～200克,或豆腐干100克,或豆腐絲50～100克,或豆?jié){250～500毫升。

輕度糖尿病吃什么好

1、山藥粥

生山藥60克,大米50克,先煮米為粥,山藥為糊、酥油蜜炒合凝,用匙揉碎,放入粥內(nèi)食用。適用于糖尿病脾腎氣虛,腰酸乏力、大便溏泄者。

2、槐花粥

干槐花30克或鮮品50克,粳米50克,煮粥服用。適用于糖尿病合并高血壓、中風(fēng)患者。槐花可擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,可防治動(dòng)脈硬化,常服用有預(yù)防中風(fēng)作用。

3、荔枝粥

荔枝5～7個(gè),粳米50克,水適量,煮粥服用。適用于一般糖尿病患者。

4、葛根粉粥

葛根粉30克,粳米50克,共煮粥服用:適用于老年人糖尿病,或伴有高血壓、冠心病者。葛根含黃酮類,具有解熱、降血脂、降低血壓、降低血糖作用。

5、菊花粥

秋菊烘干研末,先以粳米50克煮粥,調(diào)入菊花末10克稍煮一二沸即可服用。適用于糖尿病雙目干澀、視物昏花者。菊花清肝明目,臨床用于防治高血壓、冠心病、高脂血癥。