80%以上的女性都有不同程度的內分泌失調！內分泌平衡時女人看上去是神清氣爽，反之則如凋謝 的黃玫瑰毫無生機。女人一生中身體上的煩惱，多多少少都與內分泌失調有關！

一：什么情況會引發內分泌失調？

二：內分泌失調對女性健康會帶來哪些危害？

三：如何調理內分泌失調？

一：什么情況會引發內分泌失調？

內分泌系統的主要作用是：

① 分泌各種激素

② 參與調節人體新陳代謝

③ 維持人體生理功能

一般情況下：人體內的各種激素會保持在一個動態平衡的狀態，但如果因為某種原因導致了某種激素含量過多或過少，就會打破這種平衡，引發內分泌失調！

二：內分泌失調對女性健康會帶來哪些危害？

常見的內分泌失調導致的激素失調有：

黃體生成素、促卵泡素、催乳素、黃體脂酮素以及雌激素睪酮等。

內分泌失調的主要癥狀有：

1. 皮膚老化、無光澤

主要表現為：皮膚松弛、毛孔粗大、 膚色暗淡無光、色素沉重、色斑形成經常冒痘、出油等。

2. 情緒煩躁

主要表現為：脾氣暴躁、情緒變化幅度較大、潮熱、盜汗等。有些女性還會在來月經前容易關頭疼，有緊張情緒，或者易怒，注意力不集中等現象。

3. 肥胖、體毛加重

主要表現為：肥胖——體質量（BMI指數）急劇加重，而且因卵巢內雄性激素分泌太多的話，女性就會出現男性性征或體毛增多的現象。

4. 婦科疾病

女性如果長時間的內分泌失調，則會出現一系列的婦科常見疾病，如： 子宮內膜異位癥、子宮肌瘤、卵巢囊腫、月經不規律、白帶異常、乳腺疾病、不孕等疾病。

① 子宮、卵巢病變

子宮是孕育胎兒的場所，也是女性重要的內分泌器官， 對維持女性體內的激素水平起到非常重要的作用。

當患者的免疫力低下時，體內的激素平衡發生紊亂，正常的陰道菌群即可成為患者的致病菌，導致患者發生陰道炎。

② 不孕

當子宮內膜受損、對性激素反應遲鈍，進而影響患者的內分泌功能，影響患者的受孕概率。

③乳房病變

女性的乳房是多種內分泌激素作用的靶器官，乳房的生長發育與體內的內分泌情況關系密切。

當女性的內分泌失調時，激素水平紊亂，必然會導致乳房發育及其生理功能，主要表現表現為：乳房的脹痛、乳腺增生等。

5.其他癥狀

除此之外，內分泌失調還可表現為：早衰、入睡困難、失眠多夢、腹瀉、便秘、厭食、神疲乏力等。

三：如何調理內分泌失調？

每個人導致內分泌失調，激素分泌紊亂的因素不一，主要包括：

2. 不良生活習慣

3. 環境因素

4. 生理因素

從病因出發，主要進行飲食、運動、生活習慣以及藥物治療等方式對癥調理！

一般情況，女性因為特殊的生理及心理特點，更容易受到外界環境的干擾而出現抑郁，憤怒等情緒，特別是在月經期、妊娠期等比較特殊的時期，一定要注意保持內分泌的穩定。

學會自我調節情緒、避開情緒波動較大引起的內分泌失調，可以從以下幾點出發：

① 和諧、樂觀的性生活，能夠增強自信心

② 減少學習和工作中的壓力

2. 規律生活、確保充足的睡眠

每天生活作息規律、充足又質量的睡眠是保證身體健康的基本因素！

成年人每天的睡眠時間少于4小時，長期以往，新陳代謝系統的功能就會嚴重障礙，從而，直接導致內分泌失調！

3. 飲食、運動調節

① 少吃快餐等高脂肪量的食物

快餐、漢堡等這類食物中含有飽和脂肪（不健康的脂肪酸），可以增加血液中的膽固醇含量，刺激人體激素過度分泌而引發內分泌失調。

拒絕暴食暴飲，養成良好的飲食習慣：

② 加強運動，多洗熱水澡

加強運動，多洗熱水澡是維持身體內分泌平衡的一種很好的辦法。

4. 藥物調節

通過使用相應的女性激素來使女性體內的內分泌恢復正常。

① 鼠尾草——根源平衡雌激素

鼠尾草中含有豐富的植物雌激素，能夠雙向調節雌激素，更發揮著比大豆異黃酮更優異的女性調節作用，能夠保養子宮卵巢。

藥用鼠尾草藥效之一就是防止出汗過多，能有效解決多汗、潮熱、體味重等尷尬問題。

② 金縷梅——鎮定舒緩 安撫情緒

金縷梅含有豐富的維生素類、氨基酸等多種營養物質，不僅能夠調節調節皮脂分泌、促進淋巴血液循環、鎮定、保濕嫩白、抗衰老的功效，還能起到舒緩情緒，緩解緊張，有效解決女性易怒問題。

③ 月見草油——解決經前不適 滋養卵巢、恢復皮膚細膩

月見草富含鈣、鎂等人頭不可缺少的礦物質元素，有很好的免疫、優生優育、延緩衰老和防止疾病的作用。同時，月見草油中富含多種不飽和脂肪酸，含有豐富的亞油酸(73 %~76 %) 和 γ- 亞麻酸(9 %~12 %) 。γ- 亞麻酸(GLA)是人體必須脂肪酸之一,它在生物 體內經過復雜的代謝,產生多種次生代謝產物。GLA和其系列代謝物對人體免疫、 循環、生殖、內分泌等都有廣泛的生理作用。

低溫冷壓法，提取工藝相對復雜，產量也低，但是能夠保留月見草珍貴的營養，以及高純度、強活性、易吸收的特點。

維E有很強大抗氧化力，能夠幫助女性延緩衰老，阻止細胞老化，恢復年輕健康。最重要的是能夠防止月見草氧化失效，保證產品存放長時間仍能發揮出正常功效。