氣血是什么？從中醫(yī)的角度來說，氣血乃是生命之源，是滋養(yǎng)全身，維持身體正常機能的重要物質(zhì)。同時，氣血也是一種消耗品，當(dāng)出現(xiàn)氣血過度耗損時，自然也會引來一系列的健康問題。特別是對于女性來說，由于生理期的影響，很容易會出現(xiàn)氣血不足的情況。若是長期氣血兩虧，不僅整個人的精神狀況會日益下降，人的健康問題也會越來越嚴(yán)重，從而導(dǎo)致無法換回的結(jié)果出現(xiàn)。

那么，哪些癥狀提醒我們身體正在處于“氣血不足”的狀態(tài)呢？

1. 腹瀉

月經(jīng)期間女性比較容易出現(xiàn)腹瀉的情況，這其實是因為氣血不足造成的。當(dāng)月經(jīng)來臨時，氣血不足，導(dǎo)致腹部流動的氣血越來越少，從而導(dǎo)致腸胃功能變差，一旦受到一些刺激性食物或者使寒風(fēng)的影響就很容易引起腹瀉。

2. 脫發(fā)干枯

肝腎系于發(fā)，一個人的氣血好不好，可以從他的頭發(fā)看出來。當(dāng)氣血不足時，營養(yǎng)素?zé)o法到達(dá)頭發(fā)，從而會出現(xiàn)生長緩慢、干枯、甚至是大把大把的脫發(fā)。因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己脫發(fā)頻繁或者是特別的干燥的時候，可以適當(dāng)考慮一下是否是因為腎虛而導(dǎo)致氣血不足了。

5. 免疫力下降

當(dāng)氣血不足的時候，人體獲得營養(yǎng)物質(zhì)的能力就會變差，從而導(dǎo)致免疫力下降，容易出現(xiàn)感冒、咽喉疾病等等。

6. 影響睡眠質(zhì)量

氣血不足百病生，當(dāng)氣血不足的時候，人的睡眠質(zhì)量會大大的下降。主要表現(xiàn)為，入睡困難，容易驚醒，夜尿繁多，失眠多夢等等。而且睡醒之后疲勞得不到恢復(fù)，還很容易出現(xiàn)疲倦乏力、嗜睡等情況，長期下來導(dǎo)致陰陽失調(diào)惡性循環(huán)。因此，針對這種情況，不妨使用（心寶）星辰牌龜鹿補腎片，能夠有效緩解因為腎虛而導(dǎo)致的健忘失眠、夜多小便、腰腿酸軟等癥狀，起到壯筋骨、益氣血、補腎的效果。

總的來說，當(dāng)出現(xiàn)氣血不足的時候，很容易導(dǎo)致以上6種情況的發(fā)生。特別是女性，除了會影響身體機能，還很容易出現(xiàn)婦科疾病。因此，平時女性藥學(xué)會調(diào)養(yǎng)好自己，加強自己脾腎的功能，采用食補或者是藥補治療，享受一個健康的人生