宮寒有什么癥狀

  手腳冰涼

  一些女人經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到全身發(fā)冷，手腳冰涼。特別在入秋后，尤其是身段嬌小、壓力過(guò)大的白領(lǐng)女人，哪怕是不斷的喝熱水，穿再多的衣服也不頂事。這就是宮寒的典型癥狀。是身體陽(yáng)氣虛衰，氣血運(yùn)轉(zhuǎn)不暢所造成的。

  黃褐斑、黑眼圈

  宮寒是女性美麗的大敵，很多女性因?yàn)橛悬S褐斑、黑眼圈苦惱不已，不知道原因總是喜歡用一些祛斑和去黑眼圈的產(chǎn)品，但往往是治標(biāo)不治本，過(guò)一段時(shí)間就復(fù)發(fā)。

  其實(shí)這都是宮寒在作祟。因?yàn)閷m寒簡(jiǎn)單導(dǎo)致氣血凝聚，表現(xiàn)在面部就是黃褐斑、黑眼圈，要徹底消除這些體面問(wèn)題，仍是要暖宮，作用一定會(huì)讓大為驚奇。

  身材肥胖

  很多肥胖女性總是通過(guò)節(jié)食來(lái)減肥，往往是把自己折磨的營(yíng)養(yǎng)不良還無(wú)法有效減肥，吃減肥藥也只能控制一時(shí)，停藥就反彈。

  其實(shí)肥胖的真正原因是宮寒。因?yàn)樽訉m熱量不足，為了維護(hù)自身的生理機(jī)能，脂肪就充當(dāng)起“護(hù)宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發(fā)胖。

  月經(jīng)絮亂

  宮寒還是女性月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)多的罪魁禍?zhǔn)住Ｌ貏e在經(jīng)前小腹有墜脹感，并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象，少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng);行經(jīng)腹痛，小腹發(fā)涼，月經(jīng)色黑有血塊，個(gè)別女性痛經(jīng)達(dá)到難以忍受之程度。

  不孕不育

  中醫(yī)認(rèn)為寒暖是女性身體健康的晴雨表，子宮溫暖，體內(nèi)氣血運(yùn)行通暢，種下的“種子”就易發(fā)育成胎兒;如果子宮受寒，血?dú)庥龊蜁?huì)凝結(jié)，不但身體形貌不能保持，繁衍后代更無(wú)從談起。暖宮才是解決不孕不育的根本之道。

  宮寒需注意什么

  1、莫貪涼

  冷飲涼食吃起來(lái)可口又解暑。但吃多了對(duì)我們的身體也會(huì)有很大的影響，引起內(nèi)分泌失調(diào)。主張使用前先吃一些溫?zé)岬臇|西墊補(bǔ)一下。

  2、善保暖

  夏末余溫未退，空調(diào)風(fēng)扇在所難免。皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在冷空氣中，容易邪風(fēng)入體，進(jìn)而引發(fā)宮寒。建議身邊常備一件擋風(fēng)的小外套，不時(shí)起身走動(dòng)一下。

  3、多按摩

  中醫(yī)認(rèn)為，人的五臟六腑和肢體相關(guān)相連，手足之上都有許多強(qiáng)宮暖宮的穴位，趁現(xiàn)在衣服不厚不緊，時(shí)不時(shí)的按摩捶打幾下，功效日久可見(jiàn)。

  4、勤健身

  不會(huì)太熱，也不會(huì)太冷，夏末初秋是適合鍛煉的季節(jié)了。適當(dāng)?shù)腻憻挷粌H能增強(qiáng)體質(zhì)，還能輔助排毒，祛除體內(nèi)寒邪，預(yù)防宮寒的發(fā)生。

  去宮寒偏方

  1、燕窩粥

  將燕窩用清水浸發(fā)、洗凈瀝干后，與百合、雪梨(連皮)一起放入燉盅內(nèi)，蓋上盅蓋慢火燉45分鐘，食時(shí)加入蜂蜜即成。

  2、雞煮益母草

  先將益母草放到酒、醋、姜汁中浸泡并炒干，然后把益母草塞入雞中，加入適量水，然后用慢火慢燉，直至雞肉熟了，加入當(dāng)歸和姜末，就可服用了。此方針對(duì)由于宮寒引起的不孕不育效果顯著，建議不孕不育的患者可食用。

  3、宮廷暖宮羹

  用一根冬蟲夏草同半克鹿茸粉，一個(gè)雞蛋一起蒸成蛋羹加點(diǎn)食用鹽進(jìn)行調(diào)味就可以了。此方可調(diào)理女性子宮寒氣，建議宮寒的女性日常要適當(dāng)?shù)某韵拢乔杏涍^(guò)于頻繁的服用，否則易引起虛不受補(bǔ)。

  4、紅姜茶

  用紅糖同去皮的生姜一起煎成紅姜茶飲用，建議女性在經(jīng)期那幾天堅(jiān)持喝，長(zhǎng)期堅(jiān)持喝可去除宮寒，當(dāng)然了如果沒(méi)有宮寒或者有點(diǎn)宮熱，暑氣過(guò)重者，建議不要飲用了，否則易引起上火等癥狀。

  5、當(dāng)歸遠(yuǎn)志酒

  用150克當(dāng)歸、遠(yuǎn)志用紗布封好之后放到酒中浸泡，然后密封，7天后取出來(lái)去渣后就可服用了。建議每晚臨睡起，溫?zé)岷笤陲嬘茫客砗纫恍”４司凭哂谢钛唇?jīng)，調(diào)和氣血的作用。特別適用于由于月經(jīng)不調(diào)、氣血不足的女性。

  6、紅花孕育蛋

  取雞蛋1只，打一個(gè)口，放入藏紅花1.5g，攪勻蒸熟即成，月經(jīng)來(lái)潮的第二天開(kāi)始服，每天吃1個(gè)，連吃9個(gè)。持續(xù)服3～4個(gè)月經(jīng)周期。主治氣虛夾瘀不孕。