我們女生經常氣血不足，去看醫生的時候，醫生常常除了開藥之外還會告訴我們回家多喝點“五紅湯”，補氣血。那么“五紅湯”是什么東西做的呢？“五紅湯”其實是一道比較有名的食療方子，“五紅”是指的紅棗、紅豆、紅皮花生、紅糖、枸杞這五樣外表看上去都是紅色的食材。紅棗、紅糖、紅皮花生這幾樣我們都很熟悉，單獨吃的時候也有生血補氣色的作用。

枸杞和紅豆也是對人身體很好的兩味食材。把這幾樣補氣生血的食材燉在一起的湯，吃了對身體可是大補。那么具體“五紅湯”對人體有哪些作用好處呢？第一個作用，我們肯定想到的是簡單的，補氣養血。這五樣食材的作用都有生血，補氣。貧血的人和女生喝了，對身體都是超級好的。長期喝的話，貧血的人，就不會像平時一樣那么虛弱的感覺。

女生多喝也是，因為女生中貧血的人比男生多。第二個作用就是提高免疫能力。紅豆的作用有健脾益腎，紅糖則還可以活血化瘀，益氣補血。再加上其他三樣大補的食材，喝了之后更是效果俱佳。經常喝，你會發現自己感冒等一些小病都會減少一大半。

最后一個作用就是美容養顏。紅豆、花生、紅糖、枸杞、紅棗都是比較溫補的食材，可以暖宮順氣。女生經常喝，可以對身體起到一個內部調節的作用，從內而外的排毒養顏。說到這里，不禁的覺得“五紅湯”的作用真大，我們應該沒事在家多煮煮給貧血的人吃。