隨著社會的發展，人們的飲食生活越來越豐富，也有許多人因為飲食習慣不良患上了不同程度的胃病，俗話說得好，胃病三分治七分養，當人出現胃病時，僅僅依靠藥物治療根本不能夠達到很好的效果，只有通過好好控制人的飲食習慣，才能夠逐漸養好胃，實現胃的健康。

胃不好的人，多吃這4種食物，幫你增強胃動力，養出健康好胃！

一、紫甘藍

紫甘藍營養豐富，含有豐富的胡蘿卜素和礦物質，可以為人體提供充足的營養物質，而且紫甘藍中含有大量的花青素，對人的胃部有很好的保養作用，如果你常吃紫甘藍，胃部的保養效果會越來越好，人們在吃紫甘藍時，既可以生吃，也可以炒著吃，但是如果你想充分吸收紫甘藍的營養，最好以生吃為主。

二、小米

在日常生活中，我們經常喝小米粥，小米粥具有健脾和胃的效果，能夠有效的治療消化不良，對人的胃部有很大的好處，除此之外，小米粥還能夠防止反胃、嘔吐，如果你腸胃不好，特別適合用小米粥來養胃，小米粥是非常適合慢性胃腸炎、慢性胃潰瘍的人食用的一種食物。

三、秋葵

秋葵也是一種常見的食物，吃過秋葵的人都知道秋葵的養生功效，秋葵中含有豐富的果膠和粘液，這些物質能夠保護胃黏膜，所以吃起來會有些滑膩膩的感覺，如果你屬于身材肥胖、消化不良、患有胃潰瘍的人群，可以經常吃秋葵，這能夠有效的預防胃炎，對胃有一定的保護作用。

四、藕粉

如果你患有嚴重的胃病，最好常吃藕粉，藕粉的大部分成分是淀粉，常吃藕粉能夠健脾止瀉，還能夠增進人的食欲，促進胃腸道的消化功能，常吃藕粉可以減輕胃腸道的消化負擔，對人的胃有一定的好處，我們也可以將藕粉做成丸子來食用，比如一些藕粉丸子就是一種不錯的食物。

溫馨提示：胃不好的人除了可以常吃以上四種食物之外，也可以多吃南瓜，南瓜含有大量的果膠和維生素，能夠幫助腸胃解毒，而且對胃黏膜有一定的保護和修復作用，常吃南瓜可以幫助腸胃蠕動，還能夠防癌抗癌，是一種適合胃病患者食用的好食品。