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老人如何預防痛風

1、老人如何預防痛風

多飲水,少喝湯。血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水,少喝肉湯魚湯雞湯火鍋湯等,白開水的滲透壓最有利于溶解體內各種有害物質,多飲白開水可以稀釋尿酸加速排泄,使尿酸水平下降,湯中含有大量嘌呤成分,飲后不但不能稀釋尿酸反而導致尿酸增高。

多吃堿性食物。少吃酸性食物痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂尿酸異常,如果過多吃酸性食品會加重病情,不利于康復,而多吃堿性食物能幫助補充鉀鈉氯離子,維持酸堿平衡。

多吃蔬菜 少吃飯。多吃菜有利于減少嘌呤攝入量,增加維生素C,增加纖維素,少吃飯有利于控制熱量攝入,限制體重減肥降脂。

2、老人痛風怎么回事

2.1、老人患痛風的病因與飲酒有關:長期大量飲酒對痛風患者不利。

2.2、與高血壓有關:痛風在高血壓患者中的發病率為12%-20%,大約25%-50%的痛風患者伴有高血壓。未經治療的高血壓患者中,血尿酸增高者約占58%。

2.3、與肥胖有關:飲食條件優越者易患此病。有資料統計痛風患者的平均體重超過標準體重***,并且人體表面積越大,血清尿酸水平越高。肥胖者減輕體重后,血尿酸水平可以下降,都是痛風病的病因之一。

3、老人痛風的表現

3.1、痛風常見于老年人,多為繼發性痛風,其中女性占較大比例,常發生于絕經后。

3.2、較易影響手部小關節,老年女性多見,有時與骨性關節炎較難鑒別,關節邊緣侵入性改變和骨溶解是痛風特征性改變。

3.3、多有痛風前癥狀,表現為游走性關節刺痛、低熱、乏力、皮膚潮紅、瘙癢等。老年痛風往往影響多關節,與慢性疼痛、長期服用某些藥物有關。

3.4、老年痛風患者常同時患有高血壓、動脈硬化、糖尿病和不同程度腎功能不全。

老人痛風的食療

1、百合粥

鮮百合50克,糯米100克,冰糖適量。入鍋(最好用砂鍋)加水煮至米花湯稠,溫熱服用。日服3～4次,連服1個月左右可見效。以糯米之養胃特性,米粥之利尿作用及營養補充,將百合所含秋水仙堿的副作用明顯減少,溫和地發揮輔助治療作用。

2、木瓜車前苡米飲

木瓜30克,鮮車草60克(干車前草用30克),薏苡仁20克,加水適量,煎煮20分鐘,去渣取汁,不拘時當茶飲于關節腫痛,小便黃熱者。

3、紅花蘇木飲

紅花5克,蘇木5克,加水適量,煎20分鐘,去渣取汁加食糖適量調味,一日分3次食前溫服。適用于關節腫脹,皮下有結節者。

老人痛風的護理

1、在痛風的間歇期,也就是痛風的靜止期,我們一定要做好痛風的日常的護理,間歇性痛風期間,這一期間要進行痛風的調理,病人要準時服藥,而且定時追尋。此期間是運用降尿酸藥物的恰當機緣,若在運用藥物上有任何的問題還有不良的癥狀,馬上就要告訴醫生。

2、當我們的尿酸升高,但是還沒有明顯的癥狀的時候。我們也不能忽視對身體的護理,無病癥的高尿酸血癥期間,發現高尿酸血癥時,需再追尋,且進一步查看有無其他疾病,如腫瘤、腎功用不全、血液疾病等。

3、急性痛風性關節炎期間,鼓動病人臥床或在椅子上歇息。在急性期未消逝前,患部不可負重,以減少降低病況加劇的機遇。已發炎的關節處,一小部分會紅、腫、熱、痛,應堅持一小部分的歇息,并可使用護架預防被褥對疼痛關節構成壓榨,減輕疼痛。