夏季天氣炎熱，空調成了人們離不開的物件。有些人一天24小事都開著空調。那么，就有人好奇了，長期吹空調會濕氣重嗎？我們一起來看看吧！

長期吹空調會濕氣重嗎

經常在空調屋里一般會加重濕氣。夏季氣溫較高，人體的毛孔處于打開的狀態，若此時出汗后突然回到空調房，溫度驟降，會使打開的毛孔閉合乃至堵塞，以致濕汗被憋在身體內，也使得體內本應通過毛孔排泄到體外的濕濁之邪留滯體內，出現肢體困重、頭昏、困倦、大便黏膩不爽等病。因此，經常在空調屋里一般會加重濕氣。

注意事項

長期呆在空調房內會加重體內的濕氣，因此在吹空調時需要注意以下幾點：

1、溫度不宜過低

一般建議將溫度控制在24-26攝氏度之間，這樣既能保證涼爽，又不會因溫差過大給身體帶來不適。溫度過低容易導致感冒、關節疼痛等問題。

2、避免直吹

長時間直吹可能會引起頭痛、面癱、肌肉酸痛等癥狀。可以調整空調出風口的方向，或者使用擋風板。

3、注意溫差

頻繁進出溫差較大的環境，身體難以適應，容易引發各種疾病。從炎熱的室外進入空調房時，最好先在陰涼處稍作停留。

4、控制濕度

空調在制冷過程中會使室內空氣變得干燥，容易導致口干舌燥、皮膚干燥等?？梢允褂眉訚衿髟黾邮覂葷穸?。

長期吹空調可能會導致濕氣加重，但具體情況因人而異。在吹空調的同時，應注意適當調節溫度、濕度等，同時可以增加戶外活動、保持良好的生活和飲食習慣。