夏日濕氣很容易侵入人體，導致身體疲憊、四肢無力、食欲不振等癥狀。而艾灸作為中醫傳統療法，通過燃燒艾葉對人體特定部位進行熱刺激，有助于祛除體內濕氣，緩解夏日不適。下面將為大家介紹幾個艾灸祛濕的部位，讓你在夏日恢復活力。

艾灸哪個部位最祛濕

1、足三里

艾灸足三里可以促進脾胃運化，增強身體代謝能力，有效排出體內濕氣，緩解下肢沉重、浮腫等情況。

　　2、關元穴

艾灸關元穴可以溫暖下焦，促進氣血循環，有助于祛除體內寒濕，改善因濕氣導致的腹痛、腹瀉等問題。

　　3、中脘穴

艾灸中脘穴可以調和脾胃功能，促進消化和吸收，有助于祛除體內濕氣，緩解因濕氣導致的胃脹、食欲不振等癥狀。

　　4、豐隆穴

艾灸豐隆穴可以化痰濕、清神志，對于因濕氣導致的頭暈、頭痛、胸悶等癥狀有明顯的改善作用。

艾灸祛濕的好處

1、緩解身體疲憊

夏日濕氣重，容易導致身體疲憊。艾灸祛濕可以促進氣血循環，緩解肌肉疲勞，讓人在夏日也能保持精力充沛。

2、改善消化功能

濕氣容易影響脾胃功能，導致消化不良。艾灸祛濕可以調和脾胃，促進消化和吸收，改善食欲不振等問題。

3、緩解關節疼痛

濕氣侵入關節，容易導致關節疼痛。艾灸祛濕可以溫暖關節，促進血液循環，緩解關節疼痛和僵硬感。

4、提升免疫力

艾灸祛濕可以促進身體新陳代謝，排出體內毒素和廢物，有助于提升免疫力，預防感冒。