三伏天天氣炎熱，不僅溫度高，而且空氣潮濕，很容易產生濕氣等疾病。很多人都有喝中藥的習慣，但三伏天天氣炎熱，很多人擔心此時喝中藥不利于身體恢復。那么三伏天可以喝中藥嗎？一起看看吧！

三伏天可以喝中藥嗎

三伏天是可以吃中藥的，中藥的副作用比較小，對身體不會造成太大的損害，三伏天服用中藥可以很好地調理身體，起到事半功倍地作用。三伏天吃中藥還能讓身體大量的出汗，能很好的將體內的雜質通過汗液排出到體外。同時吃中藥還能增強抵抗力和免疫力。

注意事項

1、防暑降溫

避免高溫時段外出，尤其是中午11點至下午4點。若必須外出，應做好防曬措施，如戴遮陽帽、太陽鏡，涂抹防曬霜等。

2、補充水分

多喝水，以白開水或淡鹽水為主，每天至少2000毫升。避免大口地豪飲，應少量多次飲用。

3、注意飲食

以清淡、易消化為主，多吃新鮮的蔬菜水果。少吃油膩、辛辣、刺激性食物，以及生冷食物。可以適當食用一些具有清熱解暑作用的食物，如綠豆湯、荷葉粥等。

4、適當運動

選擇在清晨或傍晚氣溫相對較低的時候進行運動，如散步、慢跑、太極拳等。避免劇烈運動，運動強度要適中，防止中暑。

5、注意防潮

三伏天空氣濕度大，要注意防潮，衣物、被褥要經常晾曬。家中可使用除濕器降低空氣濕度。

三伏天可以喝中藥，但需再醫生的指導下科學用藥。同時在三伏天還應注意防暑降溫、補充水分、調節飲食等。