夏天天氣炎熱，大部分的上班族都會(huì)待在空調(diào)里辦公。可是吹多了空調(diào)不好，常吹會(huì)感覺肌膚很干，需要注意補(bǔ)水。但有些人說吹空調(diào)濕氣會(huì)越來越重，真相究竟是怎樣的呢？一起看看吧！

吹空調(diào)會(huì)濕氣重嗎

會(huì)，夏天人體的毛孔本來是張開的，如果在烈日出汗后突然回到空調(diào)場(chǎng)所中，驟降的溫度會(huì)讓張開的毛孔突然關(guān)閉甚至堵塞，導(dǎo)致汗?jié)駩炘隗w內(nèi)，侵入體內(nèi)的寒氣也容易損傷人體的陽氣。在空調(diào)環(huán)境中人不出汗了，還會(huì)把本來應(yīng)該通過發(fā)汗外泄的濕濁留在體內(nèi)，從而引發(fā)濕熱的病癥。

注意事項(xiàng)

吹空調(diào)可能會(huì)加重濕氣，因此在吹空調(diào)時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：

1、溫度適宜

將空調(diào)溫度設(shè)置在25-27℃之間，避免與室外溫差過大，以免進(jìn)出時(shí)冷熱交替導(dǎo)致身體不適。

2、避免直吹

不要讓空調(diào)出風(fēng)口直接對(duì)著身體，尤其是頭部、頸部和關(guān)節(jié)部位，以防冷風(fēng)侵襲引發(fā)疼痛或疾病?？梢哉{(diào)整空調(diào)出風(fēng)口的方向，或者使用擋風(fēng)板。

3、注意保濕

空調(diào)運(yùn)行會(huì)使室內(nèi)空氣變得干燥，可使用加濕器增加空氣濕度，防止皮膚和呼吸道干燥。

4、定期清潔

定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，防止細(xì)菌、灰塵等污染物在空調(diào)內(nèi)部滋生，隨空氣循環(huán)進(jìn)入人體，引發(fā)呼吸道疾病。一般建議每個(gè)月清洗1-2次。

5、控制時(shí)間

不宜長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房中，適當(dāng)外出活動(dòng)，讓身體適應(yīng)自然環(huán)境。每隔一段時(shí)間到室外走走，活動(dòng)一下身體。

吹空調(diào)在一定程度上可能會(huì)加重體內(nèi)的濕氣，因此在吹空調(diào)時(shí)需要注意以上細(xì)節(jié)，防止因吹空調(diào)引發(fā)各種疾病。