蜆子是一種帶殼的海鮮，很多人都特別喜歡吃這種海鮮，蜆子的營養價值高，吃起來肉質鮮美，但是清洗的時候非常麻煩，它的外殼比較堅硬，必須多洗幾遍，才能夠將里面的沙子洗凈，這樣在吃的時候才不會影響口感，我們可以先用水煮一下，那么煮蜆子用熱水好還是涼水好呢？

蜆子營養分析：

1.蜆含有蛋白質、多種維生素和鈣、磷、鐵、硒等人體所需的營養物質；

2.蜆肉中所含微量的鈷對維持人體造血功能和恢復肝能有較好效果。

蜆子適合人群：一般人均可食用

1.適宜目黃、濕毒腳氣、消渴、以及疔瘡癰腫之人食用，適宜夏秋大熱季節食用；

2.蜆肉性大涼，平素脾胃虛寒、腎虛滑精者忌食；也不適合寒性氣管炎者食用；風寒感冒患者忌食；女子月經來潮期間和婦人產后恢復期忌食。

蜆子食療作用：蜆肉味甘、咸、性寒，入胃經；可清熱、利濕、解毒、治消渴、黃疸、濕毒腳氣、疔瘡癰腫、飲食中毒等。

蜆子食物相克：蜆肉忌與芹菜同食。

蜆子的營養價值不僅為人體補充了豐富的營養成分，而且還有維持人體的造血功能，是大眾都可以食用的美食，對于目黃、濕毒腳氣以及脾胃虛寒的人都是有幫助的。

涼水煮或者不用水。

蜆子的吃法有很多，可是最常見，最普通的做法就是水煮了。因為不是海邊的原因，以前每次煮的時候都會加很多水的，那更好的更鮮的煮蜆子的方法就是------不用水！

1. 白蜆子買回來提前用鹽水泡上吐沙，（滴兩滴香油或者放鐵的東西也它也會吐沙，）

2. 切點蔥，姜片放到鍋底，打開火放入蜆子（不用放水，絕對原汁原味，絕對不會干鍋）蓋上蓋，蜆子全張開就可以吃啦！如果用電磁爐，或者蒸鍋那種薄的鍋就得加點水了，正常炒菜的炒鍋一點水都不用放！

3.大火五分鐘之后鍋中就會出了很多的水了。水都開鍋后只要鍋中的蜆子都張開嘴了就可以關火出鍋了，煮的時間基本只要五分鐘就夠了，如果煮的時間太長蜆子會很老的，就不鮮嫩了。如果喜歡原味的就可以直接動嘴了。這的飯店一般都會配一種辣醬或用陳醋調的辣根來蘸食的。