乳根穴:乳頭直下，乳房根部，左右乳房每個穴位。方法:按摩者用中指按壓按摩者乳根穴1分鐘，以局部酸脹為宜。

羊中穴：在胸部中線上，兩個乳頭連接和胸骨中線之間的交點。方法：用拇指從下往上推被按摩者的羊中穴約1分鐘，最好將麻木感擴散到胸部。

少澤穴:小指外指甲角根部。方法:按摩者用拇指甲捏按摩者少澤穴20秒左右，然后松開3秒，重復操作10次。

中脘穴：在胸骨下端和肚臍連接線的中點。方法：用拇指或中指按壓中脘穴約1分鐘，以局部感覺酸脹為佳。

足三里：脛骨外側，膝蓋下方約四個橫指寬度。方法：被按摩人平躺，按摩人用拇指揉足約2分鐘，適合局部酸脹。

太沖穴：腳背，第一、二腳趾根部結合處后面的凹陷處。方法：用拇指按壓太沖穴半分鐘。