屁股指的是臀部。左臀部骨頭疼可能是生理性原因、外傷、髖關節滑膜炎、坐骨神經痛、腰椎間盤突出癥等引起的。建議及時就醫，在醫生指導下給予相應的治療措施。具體如下：

1、生理性原因：由于坐的時間比較長，導致臀部肌肉和骨骼長期處于壓迫狀態，影響到局部血液循環，會出現疼痛、麻木等癥狀。一般無需特殊治療，在適當活動后，隨著血液循環加快，癥狀會自行緩解。

2、外傷：可能是臀部受到猛烈撞擊或挫傷等，導致肌肉、骨骼等發生損傷，可引起局部腫脹、疼痛。在受傷后48小時內應采取冷敷，冷敷時可使用毛巾包上冰塊或直接用冰袋冷敷，每次冷敷時間為10~15分鐘，能夠促進血管收縮，緩解疼痛。如果發生骨折，對于輕度骨折可采取外固定，若是嚴重骨折，需切開復位內固定。

3、髖關節滑膜炎：因創傷、感染等原因導致髖關節內的滑膜發生炎癥，可引起髖關節部位疼痛、腫脹、關節功能障礙等癥狀，炎癥可能會波及到附近組織引起疼痛。可遵醫囑服用非甾體抗炎藥，例如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚片等，有消炎鎮痛的作用。

4、坐骨神經痛：由于坐骨神經部位受到壓迫，可能會導致臀部、大腿后方小腿部有放射性疼痛癥狀，可能為刀割樣疼痛或灼燒樣疼痛。在急性發作期時盡量能夠多臥床休息，但是不可睡過軟的床。并遵醫囑服用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、維生素B1片等藥物治療，有助于緩解神經疼痛癥狀。

5、腰椎間盤突出癥：由于腰椎間盤突出，會對脊髓和神經根造成壓迫，如果對坐骨神經和馬尾神經造成壓迫時，可能會引起腰疼、臀部疼痛、大腿疼痛等癥狀。可以采取推拿的治療方法，推拿時用雙手從脊椎向下進行推拿，力度不可過大也不可過小，每次推拿10~15分鐘，可減輕壓迫。如果病情較為嚴重，則需采取牽引治療，在牽引時患者需仰臥在牽引床上，將腰骶部束縛好，使用牽引帶牽引。

除以上常見原因外，還有其他的可能性原因，例如骨腫瘤。需多注意休息，不可過多活動，但是也要避免長期臥床。若癥狀持續不能緩解，應及時就醫治療。