喉嚨不舒服有點(diǎn)疼可選擇溫和、易于吞咽的早飯，以免對(duì)咽喉部位造成刺激，比如溫水、溫牛奶、稀飯、麥片等。

若有明顯喉嚨不舒服疼痛癥狀出現(xiàn)，需要保持良好的飲食習(xí)慣，可以適當(dāng)喝點(diǎn)溫水、溫牛奶、溫茶或溫湯，能夠緩解喉嚨不適，也可以適當(dāng)吃點(diǎn)蔬菜、稀飯、麥片等容易下咽的食物，同時(shí)還可以搭配雞肉、豆腐，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。早餐一般不建議吃的過(guò)于油膩，如果吃辛辣、油膩或過(guò)于粗糙的食物，可能會(huì)對(duì)喉嚨造成刺激，導(dǎo)致疼痛、干癢等癥狀加重。

平時(shí)需要多吃含維生素的食物，例如維生素C、維生素D、維生素E等，能夠促進(jìn)身體新陳代謝，增強(qiáng)個(gè)人身體免疫力。也需要多觀察個(gè)人身體癥狀，如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議咨詢進(jìn)行準(zhǔn)確診斷和治療。