月經不調怎么辦快速調理辦法（月經不正常的女生，用這5個方法，很快能調理好 | 谷醫堂健康管理）

月經不調是一種常見的婦科疾患，而且發病年齡愈發年輕化，很多二三十歲的都市未育女性也有月經不調的困擾，生活因此亮起了紅燈。

導致女性月經不調的原因是多種多樣的，站在中醫辨證施治的角度來講，甚至可以說每個人的原因都是不同的。在長時間臨床研究中發現，中醫的辨證治療在調理月經方面有顯著優勢。中醫在診斷月經不調的原因時，

主要通過 望、問、診、切四診的方式

，來總結病人的證型和癥狀特征，從而從整體綜合分析、辨證論治。在施治方面，中醫有很多方法來調理，下面就給大家介紹一些實用的具體方法。

1.食療方法

按照溫補氣血的原則，來緩解痛經、改善月經不調。在月經初期可以吃點桂圓，或用它來煮水喝，有助于補心脾、益氣血。月經后期可以取紅糖、生姜和益母草來加水煎服，有助于補血、活血調經、祛瘀。

2.針灸方法

對于體寒的女性朋友，可以針灸或點按天樞穴、氣海穴、關元穴等穴位。如果周期紊亂，還可加上針灸足三里、三陰交等養生大穴，多種方法相互配合有助于月經周期的恢復。

3.按摩熱敷法

按摩對于緩解痛經和調理月經不調都有較為不錯的幫助。經期前若感到小腹疼痛或腰痛，皆可搓熱雙手后輕揉疼痛部位。或用暖寶寶或熱水袋放置于子宮上位，促進周圍血液循環。不過這里谷醫堂健康管理醫師要提醒大家，盡量隔層衣服，避免溫度過高燙傷皮膚。

4.湯劑治療

這是中醫運用最為廣泛的方法之一，中醫將月經不調主要分為脾腎氣虛型、肝腎陰虛型、氣血虛弱型、肝郁氣滯型、血寒型、血瘀型、痰濕型、濕熱型等。根據患者的不同情況來開方煎藥。

5.運動調理

在長期臨床觀察中發現，八段錦對女性具有輔助美容和調節身心、疏通肝經的作用，有助于保養子宮氣血，保持好狀態。

現代女性生活工作壓力較大，作息和飲食也普遍不規律，嚴重威脅著女性的身心健康，這些都是導致月經不調的潛在風險。還有些月經不調是由于器質性病變導致的，如子宮肌瘤、卵巢多囊等，谷醫堂健康管理中醫療法對于這些器官功能失常也有較為突出的優勢，還望廣大女性朋友愛惜自己的身體，有問題及時就診，通過中醫調理、情志護理、現代藥物等方法，進行有針對性的個體治療。