白醋洗臉不能有效祛斑美白，反而可能對皮膚造成刺激。美白和祛斑需要使用護膚產品和藥物，并在醫生指導下進行。建議及時就醫咨詢皮膚科采取美白和祛斑方法。具體如下：

白醋主要成分是醋酸，雖然有一定的酸性，可以清潔皮膚，但它并不具備祛斑和美白的功效。醋酸濃度過高還可能導致皮膚灼傷，尤其是對敏感皮膚而言，更容易引發過敏反應和皮膚屏障受損。

美白和祛斑需要使用專門的護膚品，如含有維生素C、煙酰胺等成分的美白產品，或者含有氫醌片、曲酸乳膏等祛斑藥物。這些成分通過抑制黑色素生成或促進黑色素代謝來達到效果。患者一定要遵醫囑使用藥物。

長期使用白醋洗臉可能破壞皮膚的酸堿平衡，使皮膚變得干燥、敏感，甚至引發紅腫和脫皮。尤其是濃度不明的自制白醋溶液，更容易導致皮膚問題。不建議使用白醋作為日常護膚品。

除了使用祛斑產品，平時要注意防曬，避免紫外線直接照射，因為紫外線是導致黑色素增加的重要因素。同時，保持健康的生活方式，均衡飲食，多吃富含維生素C和E的食物，也有助于美白和祛斑。

如果斑點較為嚴重，建議咨詢皮膚科進行治療。醫生可能會推薦激光治療、化學剝脫等醫學手段，這些方法可以更有效地淡化斑點，但需要在醫生指導下進行，患者一定要遵醫囑使用藥物。

使用白醋洗臉既不能祛斑也不能美白，反而可能對皮膚造成傷害。如果有美白和祛斑的需求，請選擇方法，并在醫生指導下進行。