立秋如何養生?立秋健康養生要注意這6點! 立秋飲食養生的注意點有哪些

皮膚位于人的體表，與外界空氣直接接觸，秋天氣候干燥對人體最直接的影響就是皮膚，特別是直接暴露于空氣的皮膚，氣候的干燥會使這些部位通過毛孔對外呼吸時，水分散失，從而干燥，有的會引起瘙癢，甚至開裂。

立秋

立秋，是二十四節氣中第13個節氣，秋季的第一個節氣，于每年公歷8月7-9日交節。此時，北斗七星的斗柄指向西南，太陽到達黃經135°。

立秋，也意味著降水、濕度等，處于一年中的轉折點，趨于下降或減少，在自然界，萬物開始從繁茂成長趨向蕭索成熟。

立秋并不代表酷熱天氣就此結束，立秋還在暑熱時段，尚未出暑，秋季第二個節氣才出暑，初秋期間天氣仍然很熱。