什么措施可預防黑布拉糠疹？

1．生活規律，早睡早起，適當運動。及時增減衣服，避免冷熱刺激。

2．全身瘙癢患者應注意減少洗澡次數，洗澡時不要過度摩擦皮膚，不要使用堿性肥皂，冬季洗澡一般不超過15分鐘，洗手后應使用一些護手霜可以保持水分。

3．棉織物適合內衣，應寬松舒適，避免摩擦。在家里，皮膚比室外暴露得多，使用加濕器是解決皮膚干燥的好方法。

4.放松，避免煩惱和擔憂，建立信心。積極尋找病因，消除誘發因素。

5．戒煙酒、濃茶、咖啡和所有辛辣食物，在飲食中適當補充脂肪。

6．黑布拉糠疹要及時治療，避免皮脂加重。

7．冬天男人刮胡子時，最好不要用刮胡子膏，可以用洗發水代替。

8．如果您必須洗熱水澡，盡量使用浴液或溫和的肥皂。洗澡后，在皮膚完全干燥之前，在身體的各個部位涂抹保濕產品。這有助于將保濕成分滲透到皮膚的上層。

9．凡士林干裂的身體部位，最好使用強力護膚品，如凡士林。與普通護膚品不同，凡士林可以“封住”皮膚，減少水分蒸發，對保護干性皮膚非常有效。