喝白酒對身體有什么好處(一天多少白酒對人身體最好)

每天一杯白酒對身體有哪些好處？如何把握這個度呢？

營養苦行僧，開講了！

酒文化在我國源遠流長，溫酒斬華雄，三碗不過崗，鴻門宴項莊舞劍，酒能驅寒活血通脈，提升各項能力，可以使人興奮，可以說我們早就離不開酒了，它早已烙印在我們的日常生活中，酒桌中的酒文化與人際交往密不可分，悠閑時光小酌一口不亦快哉，凡事都是有度的，酒同樣如此，適量小酌一些，對身體是有好處的，酒是糧食精，越活越年輕。

適量飲酒對身體有哪些好處呢？

1：活血通脈

白酒可以活血通脈，活血化瘀，喝適量的酒反而會加速心血循環，改善心血管系統

2：驅寒

酒是能夠有效驅寒的，冬天被凍得賊年輕（凍得跟孫子一樣），酒水能夠產生熱量，自然會抵御寒冷

3：促進消化，開胃消食

在席間飲用少量白酒，能夠有效促進食欲，促進身體消化，但很多酒席光喝酒就有些過分

4：消除疲勞和緊張

俗話說酒壯慫人膽，飲酒都會對大腦中樞神經產生影響，消除疲勞緩解內心的緊張，不過可不能借著酒勁做壞事，那就是你的本質惡劣與酒水無關

5：預防膽結石

適量飲酒可以減少有害膽固醇，從而預防結石的產生

喝多少酒水合適呢？

每天一小杯就夠了，不用太解饞，如果是中老年人，已經患有脂肪肝等疾病，還有心腦血管疾病的朋友最佳飲酒量是：滴酒不沾，滴酒不沾，滴酒不沾！！！

年輕人小酌一口就好，不能多喝的~~~

什么人不能飲酒？

1：孕婦和哺乳期的女性

孕婦得為自己孩子負責，過量飲酒會影響孩子的發育，甚至造成不幸，哺乳期也不能多喝

2：肝病人群

患有肝病的人群是不能喝的，肝臟是人體的解毒器官，本身就先天不足患有疾病，繼續喝酒，這是想跟閻王來兩杯么？

3：胃病，胃潰瘍

患有胃病，不能吃辛辣和酒水的，嚴重時會隨時復發疾病，加重病情，我父親就有一些胃潰瘍，我從來不會讓他沾酒

4：高血壓，血脂高，心血管疾病

酒能加速心血循環，對健康的人會有些好處，但有心血管疾病的人群能過分興奮么？心跳加速，心律不齊，嚴重時你會休克，周圍無專業急救醫生很可能發生意外，請對您的家人負責

文末：因為自身的原因，詳談這個話題，先天有疾病，已經大腹便便的中老年人，一定不要喝酒，酒能解愁是沒錯，但有這么多值得回味的親人朋友，這些才是真正解憂的陪伴，要有責任感！

年輕人沒事也不能天天小酌，整天和朋友喝酒，你一杯我一杯，你的少了，我的多了，不喝醉不準走，這樣的酒肉之交，要之何用？

因為工作原因不得不飲酒的人群，記住這樣幾點，不要空腹飲酒，酒后找一些熱湯，魚湯這類的可以適量解酒，酒桌間多找些綠色蔬菜進食，食物與飲食結合會好很多，喝酒慢一點最好，只有這些告知您了，負重前行誰也不容易，加油！

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因人而宜，少量飲酒，處進血液循環，病人另議。