如何在兩個月內全身快速美白知乎(一段時間家里東西都在壞)

感謝邀請，我來回答一下這個問題的答案，兩個月內全身快速美白，就只能美白丸，美白針。

因為這是最快速且全身能白的。任何的美白都是一個修煉的過程，而快速是不能僅靠護膚品來達到效果。我也不希望大家有誤會。

但是我可以給大家分享幾個美白的護膚方法。

1、全套使用美白的產品，且白天補水晚上美白

美白的產品盡量全套使用，而且在晚間。因為晚間是我們皮膚代謝和黑色素淡化的好時機，所以晚間全套使用美白的產品效果更好。很多人偷懶只用水乳，或者是只用精華?？墒瞧つw有5層，護膚一定要每一層都照顧到，否則效果也會大打折扣。

皮膚分為五層，所以全套去使用護膚品才會有效果。

大部分的美白產品，因為含有比如維生素C，曲酸，還有水楊酸等等水溶性酸物質，所以用完很容易吸干皮膚水份。那么我們在白天的時候用一套補水保濕的護膚品，這樣效果更好。

2、防曬一定要堅持做好

任何季節用防曬，而不是是只在有太陽的時候。紫外線天天都有，有條件的應該一年四季都涂抹防曬霜，哪怕是陰雨天氣，特別是經常在戶外工作和活動的人。

除了防曬霜之外，還要用物理防曬。比如墨鏡，防曬衣等等。

3、吃可以美白的食物

薏米紅豆粥

薏米，就是薏仁米，富含氨基酸和維B1。比如，我們平常市面上面有很多富含有薏仁萃取的精華水系列。薏米的美白功效也是很不錯的，夏日吃還可以祛濕氣。經期和孕婦不要服用，因為薏米性寒。

杏仁牛奶

杏仁含有維生素E和抗氧化物質。要知道女性從25歲以后就要防止抗衰老，首先抗氧化是我們先要解決的問題。美容大王大S就之前有介紹過，她會每天喝杏仁牛奶。

番茄黃瓜沙拉

番茄和黃瓜里面富含豐富的維生素C，是美白成分必備之一。番茄黃瓜沙拉，生吃也非常方便，作為飯后蔬菜水果是很好的美食。還可以瘦身減肥，非常不錯的選擇。

蜂蜜檸檬水

這個就不用說了，檸檬，眾所周知富有大量的VC，也是美白好物。堅持喝，對美白駐顏效果極為好。食療是需要日積月累的堅持。

4、保持好睡眠和心情

生活的美好,自己的美麗，是需要有美好的心情來體味的。保持一個良好的心態,用愉悅的心情去擁抱美好的生活,才會讓自己更好地融入這個世界。讓精神煥發，皮膚也會更好人也更美，也就是我們常說的相由心生。

我的回答就是這樣了，希望可以幫助到大家END.

我是二寶媽小媛，關注我每天學習一些變美小知識。很高興與大家分享?

在家里待一段時間 捂一捂就白了