羊肉是我國常見的肉類，在享受羊肉的美味時，應注意食材搭配。羊肉性質溫熱，不宜與性寒涼及熱性水果一起食用，以免火上澆油，導致身體燥熱。那么羊肉不能和什么水果一起吃呢？接下來，為大家揭曉。幫助大家知曉羊肉合理搭配，享受美味又健康！

羊肉不能和什么水果一起吃

1、西瓜

西瓜性寒，而羊肉性溫，兩者屬性相反。一起食用可能會降低羊肉的溫補作用，還可能刺激胃腸道，引起腹瀉、腹痛、消化不良等不適癥狀。

2、梨子

梨子有清熱潤肺、化痰止咳的功效，但梨子與羊肉不宜同時食用，因為兩者相克，同時食用會增加腸胃負擔，導致消化不良，進而引起腹痛、腹脹等不適。

3、榴蓮

榴蓮活血益氣、滋陰壯陽，有著“水果之王”的美稱。但榴蓮和羊肉一樣屬于性熱食物，因此一同食用很容易導致體熱，進而導致便秘、口氣和長痘等癥狀。

4、荔枝

荔枝也是一種熱性水果，食用羊肉后吃荔枝也容易導致體內火氣過旺，可能出現牙齦腫痛等癥狀。

5、柿子

柿子中含有大量的鞣酸，遇到羊肉中的蛋白質后，容易發生凝固，形成鞣酸蛋白，導致消化不良，引發胃痛、惡心、嘔吐等癥狀。柿子中的鞣酸還會與羊肉中的鈣結合，容易生成結石。

羊肉可以和什么水果一起吃

1、草莓

草莓的甜味和香氣可以與羊肉搭配，適合做甜品或沙拉。

2、蘋果

蘋果含有豐富的維生素和纖維素，可以幫助消化，減輕羊肉的油膩感。同時，蘋果中的維生素C和礦物質還能增強免疫力。

3、橙子

橙子含有豐富的維生素C和果酸，可以增強羊肉的營養價值，也可以改善吃羊肉后出現的油膩感。

4、火龍果

火龍果含有膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動，避免食物在體內堆積，以免出現消化不良的情況。

5、獼猴桃

獼猴桃含有維生素、礦物質等營養成分，與羊肉搭配能補充人體所需要的營養成分，有利于身體健康。

吃完羊肉后選擇水果時，請考慮其性質，以免影響健康！