中醫(yī)文化源遠流長，穴位在其中占據著關鍵地位。三陰交作為人體穴位中的明星，對調節(jié)身體機能有著重要作用。很多朋友都知道三陰交對健康有益，卻苦惱于不知道它具體在身體的哪個位置。今天我們就來具體了解一下三陰交的準確位置吧！

三陰交正確的位置

三陰交位于小腿內側，從腳踝處開始找，先找到內踝尖，也就是腳內側最突出的那塊骨頭。以自己的手指為度量，除大拇指外，并攏其他四根手指，以中指中節(jié)橫紋處為準，四指寬度約為3寸。從內踝尖向上量3寸的距離，再往后緊貼脛骨內側緣，此處便是三陰交。

三陰交之所以如此特殊，是因為這里是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經三條陰經的交會之處。三條經絡的氣血在此匯聚交融，對人體的氣血運行、臟腑功能調節(jié)意義重大，直接影響著身體各方面的健康狀況。

三陰交對人體健康有哪些重要作用

　　1、調節(jié)婦科疾病

三陰交是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經三條陰經的交會處，與女性的生殖系統密切相關。刺激三陰交可調節(jié)女性內分泌，對月經不調、痛經、閉經、更年期綜合征等婦科疾病有一定的治療和緩解作用。

2、改善泌尿系統問題

三陰交與腎經相關，腎主水，司二便。刺激三陰交有助于調節(jié)腎臟功能，對泌尿系統疾病有一定的改善作用，如尿頻、尿急、遺尿、尿失禁等。

　　3、調理脾胃功能

脾胃為后天之本，三陰交屬于脾經穴位，刺激該穴位可增強脾胃的運化功能，有助于改善脾胃虛弱引起的食欲不振、消化不良、腹脹、腹瀉等癥狀。

4、寧心安神

三陰交對心經也有一定的調節(jié)作用，具有寧心安神的功效，可用于治療失眠、多夢、心悸、焦慮、抑郁等精神神經系統疾病。

準確找到三陰交穴位，是運用它來養(yǎng)生保健的基礎。無論是日常的穴位按摩，還是在身體稍有不適時進行簡單調理，知曉它的位置都尤為關鍵。