18歲后扁平足仍可通過非手術和手術方法進行矯正，但效果因人而異，需根據具體情況進行個性化治療。矯正扁平足的方法包括足弓支撐、矯形鞋墊、物理治療和手術干預。

1、足弓支撐和矯形鞋墊是常見的非手術矯正方法。足弓支撐可以通過定制矯形鞋墊來提供額外的支撐，幫助改善足部結構和減輕癥狀。矯形鞋墊應根據足部形狀定制，以確保最佳效果。長期使用矯形鞋墊可以有效緩解足部疼痛和不適。

2、物理治療是另一種有效的非手術矯正方法。物理治療師可以設計個性化的鍛煉計劃，幫助加強足部和小腿肌肉，改善足弓的支撐力。常見的鍛煉包括足底筋膜拉伸、腳趾抓毛巾練習和平衡訓練。這些鍛煉不僅有助于矯正扁平足，還能預防足部問題的進一步惡化。

3、手術治療適用于嚴重扁平足或非手術治療無效的情況。手術方法包括跟骨延長術、距下關節融合術和肌腱轉移術。跟骨延長術通過延長跟骨來改善足弓結構，距下關節融合術通過固定距下關節來穩定足部，肌腱轉移術通過轉移肌腱來增強足部支撐力。手術治療需要在專業醫生的指導下進行，術后需進行康復訓練。

18歲后扁平足的矯正需要根據個體情況選擇合適的方法，非手術和手術治療均可取得良好效果，但需在專業醫生的指導下進行。