在日常飲食中，我們常常會聽到食物有寒、熱、溫、涼之分。草莓作為一種廣受歡迎的水果，不僅色澤鮮艷、口感鮮美，還富含豐富的營養成分。那么草莓屬性熱還是寒呢？寒性的水果又有哪些？今天我們就一起來了解一下吧！

草莓屬性熱還是寒

從中醫的角度來看，草莓屬于涼性水果。它味甘、微酸，性涼，具有清熱去火、潤肺止咳、益氣養血、利尿解酒等多種功效。因此，草莓更適合體質偏熱或內火旺盛的人食用。但是，對脾胃虛寒的人來說，過量食用草莓可能會導致腹痛、腹瀉等癥狀。

寒性水果有哪些

　　1、西瓜

西瓜堪稱夏季消暑佳品，性寒涼。它水分充足，能清熱解暑、除煩止渴。但脾胃虛寒、體質較弱的人不宜多吃，否則可能出現腹痛、腹瀉等癥狀。

2、香蕉

香蕉雖然營養豐富，但屬于寒性水果。過量食用可能導致脾胃虛寒，影響消化功能。

3、柿子

柿子性寒，過量食用容易形成胃柿石，引起胃痛、嘔吐等癥狀。同時，空腹食用柿子更可能引發不適。

4、柚子

柚子性寒，富含維生素C等營養成分。它有助于消食化氣、清熱降火，但體質虛寒者過量食用，可能導致身體不適。

5、桑葚

桑葚性寒，具有滋陰補血、生津潤燥的功效。但是，過量食用可能導致脾胃虛寒，影響身體健康。

草莓性涼，具有清熱去火、潤肺止咳的功效，適量食用對多數人有益，但脾胃虛寒者需控制量。常見的寒性水果有西瓜、梨、柚子、香蕉、桑葚等，它們各有功效，但對體質虛寒、脾胃功能較弱的人群，食用時要格外注意，避免因過量食用寒性水果而影響身體健康。