大暑和處暑均是夏季的重要節氣，前者在盛夏，后者為夏末秋初，二者所處時節不同，氣溫表現也有差異。大暑和處暑哪個熱？在這樣的時節，若體內濕濁積聚，可飲用哪些茶飲來緩解？

大暑和處暑哪個熱

大暑通常比處暑更熱。大暑正值“三伏天”里的中伏前后，此時太陽直射點仍在北半球，地面吸收的熱量多，散發的熱量少，熱量不斷累積，是一年中日照最強烈、氣溫最高的時期，常出現持續性高溫天氣，體感悶熱難耐。處暑時，太陽直射點逐漸南移，太陽輻射強度減弱，且隨著秋季臨近，冷空氣開始逐漸活躍，雖然部分地區仍可能有“秋老虎”帶來短期高溫，但整體氣溫呈下降趨勢，高溫持續時間較短，晝夜溫差也逐漸增大，悶熱感明顯減輕。

時節里濕濁積聚可飲用哪些茶飲

1、陳皮茯苓茶

陳皮能理氣健脾、燥濕化痰，茯苓可健脾滲濕。二者搭配沖泡，有助于化解體內濕濁，適合因濕濁導致的腹脹、食欲不佳等情況。

2、薏米紅豆茶

薏米性涼，能利水消腫、健脾祛濕；紅豆可健脾補血、利水消腫。將二者煮水飲用，能促進體內濕濁排出，改善身體沉重、困倦等現象。

3、藿香佩蘭茶

藿香具有化濕、解暑的作用，佩蘭能芳香化濕、醒脾開胃。二者一同泡茶，適合在潮濕悶熱的時節飲用，可緩解因濕濁引起的胸悶、口臭等不適。

4、蒼術厚樸茶

蒼術能燥濕健脾、祛風散寒，厚樸可燥濕消痰、下氣除滿。兩者搭配沖泡，對濕濁阻滯中焦所致的脘腹脹滿、惡心欲嘔等有一定緩解作用。

5、荷葉冬瓜皮茶

荷葉能清暑利濕，冬瓜皮可利水消腫、清熱解暑。將二者煮水代茶，有助于清除體內濕濁，尤其適合在高溫潮濕時飲用，可改善小便不利、身體水腫等狀況。

大暑是一年中最熱的時期，處暑則氣溫漸降。在這兩個節氣，根據自身情況選擇合適的茶飲，能在一定程度上緩解濕濁帶來的不適，讓身體更為舒適。