藏紅花作為一種珍貴的養生食材，很多人會儲存起來備用，但儲存時間過長后，不少人會產生顧慮。很多人想知道：藏紅花放了6年還能喝嗎？

藏紅花放了6年還能喝嗎

一般來說，藏紅花的保質期為2到3年，在保存得當的情況下最長可延長至5年。但如果已經存放了6年，建議謹慎使用。

隨著時間的推移，藏紅花中的有效成分會逐漸流失，藥效也會大打折扣。如果外觀發黃、顏色暗淡、氣味變淡甚至有霉味，說明已經變質，不建議再使用，更不建議泡水飲用。

正確喝藏紅花的功效有哪些

1.輔助疏肝解郁

正確飲用藏紅花，其含有的有效成分能幫助調節肝氣，對因肝氣郁結引發的情緒低落、煩躁易怒、胸悶等不適，有一定的舒緩作用，有助于改善情緒狀態，讓身心保持舒暢。

2.幫助活血通絡

按照正確方式飲用藏紅花，可發揮其活血作用，促進體內氣血運行。對因血瘀導致的輕微身體不適，如經期后少量瘀血殘留引起的腹部墜脹、肢體局部輕微酸痛等，能起到輔助改善效果，幫助疏通經絡。

3.輔助改善氣色

當藏紅花被正確飲用時，其活血養血的特性可幫助改善氣血運行不暢、氣血虧虛導致的面色萎黃、暗沉等問題。長期堅持正確飲用，有助于讓面色更紅潤，提升整體精神狀態。

4.輔助緩解疲勞

正確飲用藏紅花泡水，其含有的成分能在一定程度上促進身體代謝，幫助緩解因氣血運行不暢或精神壓力大導致的疲勞感，讓人在日常工作和生活中更有活力，改善身體的疲憊狀態。

正確認識藏紅花的儲存期限和飲用方式，才能在保障健康的前提下，充分發揮其養生功效，避免因不當儲存或飲用帶來的健康風險。