橙子是生活中比較常見的一種水果，它的吃法比較多，鹽蒸橙子就是秋冬比較受歡迎的一種吃法，一般都是加鹽蒸橙子吃，其實也可以不加鹽，一樣可以起到很不錯的潤肺止咳效果，也是有一定營養的。

鹽蒸橙子不加鹽是不是就沒有效果了

不是，還是有一定效果的。

鹽蒸橙子的主要功能是橙子。橘皮中含有珍珠堿、橘皮油等多種物質，可以起到一定的止咳、化痰、潤肺的作用。鹽只是增強和改善口感和風味的輔助作用。加鹽或不加鹽，都能起到一定的止咳、化痰、潤肺的作用。

蒸橙子的主要功效是治療咳嗽。橘子起著主要作用。橙子中含有蛋氨酸和橙皮油。食用后，它們可以理氣化痰，潤肺止咳。蒸橙子時放入鹽，以加強蒸橙子的效果，改善口感。療效差異不大。你可以根據自己的飲食習慣來選擇。

鹽蒸橙子不放鹽有營養嗎

有營養。

蒸橙子具有滋補津液、止渴、開胃、降氣的作用。適合飯后食用。它具有減脂、進食、止渴和醒酒的作用。它含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助清潔腸道，預防便秘，消除體內有害物質。

蒸橙還具有清除自由基、抗氧化和抗衰老的功能。具有止咳化痰的作用，可以預防感冒、咳嗽等疾病。它的成分對高血壓、高血脂和冠心病患者也有好處。

鹽蒸橙子適合什么咳嗽

熱咳。

橘子本身具有很好的理氣潤肺、化痰止咳的功能，非常適合咳嗽的人。此外，橘皮中還含有豐富的橘皮油、珍珠堿等成分，具有很好的止咳作用。不過，因為橙子是冷性食物，所以加鹽蒸橙子更適合肺部干燥引起的熱咳嗽。熱咳嗽的常見癥狀是痰黃粘稠、舌尖發紅，還容易伴有咽痛、口干、口苦。

如果是感冒咳嗽，不建議服用，否則可能有加重咳嗽癥狀的風險。此外，如果吃了鹽蒸橙子后咳嗽不緩解，建議及時就醫。