五紅湯是生活中比較受歡迎的一種滋補(bǔ)湯，它里面的食材很多，紅皮花生就是其中一種，它一般不需要去皮，也不需要炒熟，直接和其他食材一起放鍋里面熬煮就可以了。

五紅湯花生需要去皮嗎

不需要去皮。

紅棗180g（10小包）、紅豆330g（10小包）、紅枸杞20g（10小包）、紅皮花生330g（10小包）、紅糖140g

每種食材的用量幫大家分配好，一次煮一份剛剛好（紅糖的量可以根據(jù)自己的喜好添加）。

煮起來(lái)非常簡(jiǎn)單，幾種食材一放，加水煮就可以！

養(yǎng)生壺、電飯煲、煮鍋都可以煮，不論在辦公室還是在家里，都是隨時(shí)煮一碗“五紅湯”給自己打氣。

五紅湯花生需要炒熟嗎

不需要炒熟。

五紅湯是由紅豆、紅皮花生、枸杞、紅棗以及紅糖制作成的補(bǔ)血佳品。此湯中，紅棗養(yǎng)脾補(bǔ)益氣血；枸杞補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精；花生連紅衣一起與紅棗配合使用，既可補(bǔ)虛，又能止血，提升血小板，但血脂粘稠者不宜多加；紅豆被李時(shí)珍稱(chēng)為“心之谷”，赤入心，形似腎，可清心養(yǎng)神，健脾益腎；紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用，能漸復(fù)正氣，提高機(jī)體免疫力，并有助改善貧血，提升白細(xì)胞數(shù)量。

什么時(shí)候喝五紅湯最好

喝五紅湯的時(shí)間一般是在生理期完畢后一周。

配比：紅豆30克、紅皮花生15克、大棗10克、枸杞5克、紅糖適量

食用方法：

紅豆花生提前浸泡1小時(shí)，紅棗去核，電飯鍋煮粥，起鍋前5分鐘再放枸杞